Skuespilleren er et levende eksempel på, hvordan du kan se godt ud ved 75.
I 2020 fejrede Diane Keaton sin 75-års fødselsdag. Godfather-stjernen og Woody Allens muse formår at se godt ud, selvom de er i firserne. Du kan virkelig sige om hendes "ædle alderdom". På trods af sine ærværdige år søgte Keaton aldrig hjælp fra plastikkirurger. Hvad er hendes hemmelighed, og hvordan bevarer hun ungdom og skønhed?
I et interview sagde Diane, at da hun var 14, lavede hun en hel liste over daglige ting at gøre "for skønhed." Så syntes det for pigen fra det nordlige Californien, at det simpelthen var nødvendigt at overholde almindeligt accepterede standarder. Hun måtte sove med usynlighed ved næsespidsen, så den blev tyndere. Hver dag var hun nødt til at lave en øvelse for øjnene i en halv time - Keaton mente, at de på denne måde ville virke større. Derudover øvede den fremtidige skuespillerinde smilende foran spejlet og øvede forskellige følelser for at se mere naturlig ud.
Flere årtier senere, en Oscar og to Golden Globes, har Keatons holdning til hans udseende bestemt ændret sig. Skuespilleren overholder enkle regler og foretrækker minimalisme i både pleje og makeup. Og fysisk aktivitet hjælper hende med at opretholde sin tone. Her er nogle principper, som Keaton følger.
Solcreme - grundlaget for pleje
Diana foretrækker enkel, men effektiv pleje, og solcreme er et must i hendes makeuppose. Mange undervurderer vigtigheden af dette produkt. Pointen er slet ikke aristokratisk bleghed eller garvning a la Bali - overdreven udsættelse for sollys fremskynder ikke kun hudens aldring, men kan også fremkalde en række sygdomme, herunder kræft.
Keaton har selv stødt to gange på ondartede tumorer: i en alder af 21 år og for et par år siden. Derfor indser hun, som ingen andre, hvor vigtig beskyttelse mod ultraviolet stråling er.
"Ingen" plastikkirurgi
Skuespilleren har gentagne gange erklæret, at hun ikke har planer om at gennemgå plastikkirurgi. I det mindste for nu. Diana kan simpelthen ikke se pointen i at omforme hendes ansigt eller krop.”Jeg tror dette: alle har hænder, og de er altid i syne. Det er meget mærkeligt, når hænderne ikke matcher ansigtet. Mine hænder ser min alder ud. De gik meget igennem, og det kan mærkes!”- sagde Keaton i et interview med People.
Livlig gå- og motionscykel
Selvom Keaton langt fra er almindelig træning, glemmer hun ikke fysisk aktivitet. En løbebånd og en motionscykel hjælper hende med at holde sig tonet og føle sig bedre.
”Jeg går [på stien] og jeg går meget hurtigt for at svede. Men ingen løb. Det er for kompliceret. Brisk gåtur giver mig allerede nok energi til at føle mig godt om dagen,”indrømmer skuespilleren. Og Diane deltager i cykeltimer med sin datter Dexter. "Jeg ved, at i disse 45 minutter bruger jeg min krop maksimalt," siger hun.
Vegetarisme
I en alder af 22 betragtede Keaton sig fedt på trods af sin slanke figur. Woody Allens muse blev smidt væk, spiste 20 tusind kalorier og forårsagede derefter opkastning. Derefter så hendes typiske daglige diæt sådan ud: stegt kylling, et par portioner fries med ketchup og blå ost, sodavand, masser af slik, en hel kage og tre boller med banancreme. Diane blev syg, mens hun forberedte sig på Broadway-showet "Hair", da hun blev bedt om at tabe sig for rollen. For at vende tilbage til normal ernæring måtte skuespilleren besøge en psykoanalytiker fem gange om ugen i løbet af året.
I de senere år har Keaton praktiseret vegetarisme. Hun har opgivet kød og fisk, men fortsætter med at spise æg og ost. Generelt er skuespilleren forsigtig med hvad der går ind i hendes diæt. Hun er glad for, at hun er kommet til en sådan bevidsthed, især efter at have kæmpet med bulimi i sin ungdom.
Mættet liv
Diane er sikker på, at ungdommens hemmelighed er i et aktivt og begivenhedsrigt liv. Ved 75 sidder hun ikke stille: hun deltager stadig i sociale begivenheder, giver interviews, kommunikerer med venner og handler endda i film. Den sidste film med hendes deltagelse - "Pomposhki" - blev udgivet i 2019.
Skuespilleren mener, at du har brug for at leve, så der simpelthen ikke er tid tilbage til at undersøge alle detaljer i dit ansigt i spejlet. Distraher dig selv! Lev et rigt, fuldt liv og hold op med konstant at kigge ind i refleksionen,”siger Diane.
