- For ordentlig mundhygiejne skal der være to tandbørster - siger tandlæge Alexander Dudakov i højeste kategori. - En - elektrisk - om morgenen, den anden - den sædvanlige klassiker - til aften. Om morgenen har vi normalt travlt, og en elektrisk tandbørste hjælper med at hurtigt og effektivt rense mundhulen og især bagvæggen af de ekstreme tænder.
Efter børstning er det nyttigt at holde en lille tandpasta i munden, som er opvarmet til kropstemperatur, så de rensede tænder absorberer alle de gavnlige mikroelementer. Mindst et minut om morgenen, 3-5 minutter om aftenen.
Forfølg ikke dyre elektriske tandbørster, som praksis viser, at batterierne i dem svigter meget hurtigere. Efter halvandet år genoplades tandbørsten konstant. Og mellemheste arbejdsheste kan køre i årtier på et enkelt batteri.
”Forskellige klokker og fløjter i en tandbørste er heller ikke særlig vigtige, det sker ofte, at du i dag kan lide dem, i morgen glemmer du dem, og i overmorgen bruger du kun en funktion,” siger eksperten. - Jeg vil heller ikke anbefale ultralyds- eller soniske tandbørster - de kan få fyldninger til at falde ud, kroner og broer kan blive cementerede. Disse børster skal bruges med stor omhu.
Hvad angår den klassiske tandbørste, bør du også her foretrække den midterste priskategori, så du sikkert kan ændre den efter behov. Men også meget billige er ikke værd at købe.
- Det er som med barbermaskiner: du køber en engangs, du tror, at du vil barbere dig en gang og smide den væk, - forklarer lægen.”Men en billig barbermaskine barberer sig ikke en gang. Til billige børster anvendes de billigste materialer, der kan skrælle maling af og falde ud af børstehår. En gang på nytårsaften kom en patient til mig. Mens hun ventede på gæsterne, besluttede hun at rydde sig op, børstede tænderne, og et stykke børstehår stak tæt mellem hendes tygge tænder og hvilede på hendes kind. Selv kunne hun ikke trække det ud og kom efter hjælp.
Stive børster er nødvendige for dem, der ryger, drikker stærk te, kaffe og rødvin for at rense akkumuleret plak. For alle andre er mellemhårde børster velegnede.
”Det plejede at være, at det var umuligt at rense tænderne med bløde tandbørster,” fortsætter Dudakov. - Men for nylig har der vist sig meget gode tandbørster med bløde aflange børster, der falder ind i alle mellemrum. Så om aftenen kan du bruge en medium til blød tandbørste.
Børsterne skal være kunstige - i det naturlige formeres bakterier meget hurtigt. Det er bedre at vælge en børste med børstehår i flere niveauer, især hvis du har overfyldte eller ujævne tænder. Gummiindsatser i børsterne er fuldstændig meningsløse, de hjælper ikke mindst med at forbedre rengøringen af tænderne. Håndtaget skal være behageligt - og det er alt, hvad der kræves af det. Tunge børstehoveder på bagsiden er normalt ikke effektive nok, så hvis du vil rense tungen grundigt, skal du bruge en separat børste.
Hvis du har seler eller skinner, der bruges til kæbefrakturer, skal du bruge specielle tandbørster, der ligner børster. Men det er bedst at bruge en irrigator i sådanne tilfælde. Det hjælper også med tætstående tænder, når det er umuligt at bruge tandtråd.
- Men det er vigtigt at huske, at elektriske tandbørster, børster og vandingsanlæg ikke kan erstatte en almindelig tandbørste, de skal kun bruges som et supplement, - understreger Dudakov. - Sørg for at have brug for mekanisk rengøring af ansigtet, en tyggeflade fra siden af ganen, tungen. Og glem ikke at børste tænderne korrekt og regelmæssigt, ellers beskytter selv den dyreste tandbørste dig ikke mod karies.
Veronica Skvortsova