62-årig Bikini-model Afslører Hemmeligheden Bag Hendes Ungdom

62-årig Bikini-model Afslører Hemmeligheden Bag Hendes Ungdom
62-årig Bikini-model Afslører Hemmeligheden Bag Hendes Ungdom

Video: 62-årig Bikini-model Afslører Hemmeligheden Bag Hendes Ungdom

Video: 62-årig Bikini-model Afslører Hemmeligheden Bag Hendes Ungdom
Video: ZAFUL SWIMWEAR HAUL AND TRY ON - BIKINI & SWIMSUIT MAY 2018 2024, Marts
Anonim
Image
Image

En ældre kvinde, der på trods af sin alder fortsætter med at deltage i oprigtig filmoptagelse, har afsløret hemmeligheden bag at bevare sin ungdom. Hendes råd er citeret af Daily Mail.

Leslie Carleton, 62, der bor i Los Angeles og den indonesiske ø Bali, stiller regelmæssigt op til magasiner, modekataloger og tv-reklamer. Derudover blev hun den ældste konkurrent til at vinde Sports Illustrated bikinikonkurrencen.

Carlton erklærede, at fremmede regelmæssigt bliver overrasket, når de finder ud af hendes rigtige alder, da hun ser 20 år yngre ud. Amerikaneren indrømmede også, at hun aldrig betragtede sin diæt i sin ungdom, men i en alder af 20 år besluttede hun at følge anbefalingerne fra sin slægtning.

”Jeg lyttede til min bedstemors råd. Hun var danser og spiste sunde måltider i små måltider hver anden til tre timer. Jeg fulgte også reglen om, at mængden af mad, der indeholder kulhydrater og protein, skal passe i håndfladen, og grøntsager skal være dobbelt så meget,”forklarede kvinden.

Modellen bemærkede også, at hun i en alder af 30 blev interesseret i sport: hun begyndte at stå på ski og modtog et sort bælte i karate. Plus, i de sidste 10 år har Carlton været involveret i vægtløftning, som hun siger hjælper med at forblive stærk og fit i 60-årene.

”Jeg ser på fotografier, hvor jeg er 20 år, og jeg forstår, at jeg nu ser nøjagtig den samme ud. Huden har ændret sig, men kroppen har ikke gjort det. Du skal fortsætte med at arbejde på dig selv. Du er hvad du spiser, og hvordan du tænker,”sluttede materialets heltinde.

I januar blev det kendt om en beboer i den engelske by Leighton Buzzard, der tabte 60 kg uden slankekure og derefter afslørede metoden til hendes vægttab. I 12 uger tabte englænderen, hvis kropsvægt var 127 kg, vægt til 67 kg.”Forskellen ligger i størrelsen på portionerne, som nu passer på en lille plade. Derudover opgav jeg snacks,”- delte især heltinden.

Anbefalede: