Moderne skuespillerinder stoler ikke kun på sport, men også på passende mad.
Meryem Uzerli Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Meryem Uzerli Instagram
Meryem Uzerli Instagram
Meryem Uzerli Instagram
Meryem Uzerli Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Det var - det er nu: hvordan ligner en smuk mand fra "Magnificent Century", der er vokset hår, Burak Ozchivit
Stjernernæringsekspert Oyi Gokce, der arbejder med populære tyrkiske skuespillerinder, har afsløret flere hemmeligheder for hendes menigheders slankhed. Som specialisten bemærkede, kombinerer kunstnerne sport med korrekt ernæring. I dette tilfælde udvikles dietten personligt til klienten. Bulgur har været til stede i de fleste af fødevaresystemerne på det seneste. Tidligere blev det antaget, at dette korn interfererer med at tabe sig, men for nylig er udtalelsen om dette produkt ændret. Rusturkey-portalen bemærker, at bulgur er inkluderet i næringsbasen til konen til "Magnificent Century" -stjernen Burak Ozchivit Fakhriye Evgen.
Rig på korn og grøntsager og kost af Meriem Uzerli, der spillede Hurrem-Sultan i sagaen "The Magnificent Century". Til optagelser i denne serie måtte Meryem Uzerli vinde 13 kg. Senere tilføjede skuespillerens første graviditet også vægt. Som et resultat, efter datterens fødsel, stod hun over for behovet for at tabe så meget som 20 kg!
I en hættetrøje og uden makeup: glad Meryem Uzerli viste et billede med sin nyfødte datter
Ifølge StarHit var Meriem Uzerlis menu under kosten baseret på kylling- og oksekødsretter. Hun kunne også spise korn og grøntsagssalater uden begrænsninger. Linser, yoghurt og nødder blev føjet til kosten. På samme tid tillod skuespilleren fra tid til anden sig slik: halva og tyrkisk glæde. Men udøveren af rollen som Khyurrem-Sultan måtte helt opgive pølser, stegt mad og alle mulige usunde snacks. Som et resultat tabte Meryem Uzerli mærkbart i vægt efter to måneder med en sådan diæt.
Forresten blev skuespilleren for nylig mor for anden gang. Under graviditeten kom Meryem Uzerli sig igen, men hendes fans bemærkede, at en sådan vægt kun passer til hende.
Abonner på WMJ.ru-sider på VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Instagram og Telegram
Foto: @evcenf, @ meryemuzerlimeryem / Instagram
