Lad os overveje, hvordan "bløde" undertyper får vægt i henhold til Kibbys udseende, vi vil fortælle dig, hvordan du får dem tilbage i form, og hvad du skal bære for at skjule midlertidig rundhed. Hvis du ikke finder dig selv blandt disse typer, skal du læse den sidste del af materialet den 14. maj på vores portal.
Type Soft Dramatic
Dominant kropstype: "timeglas". Brystkassen er smal og danner en tynd talje, men selve brystet er ret frodig. Der er en skarp forskel mellem størrelsen på taljen og bækkenbenene. Sådan adskiller "blød dramatik" sig fra "rene". Kvinder af denne type er af mellem eller høj højde (fra 165 centimeter), deres arme og ben er lange.
yapokupayu
Når du tager på i vægt: kroppen vokser fedt i alle de "bløde" dele, men silhuetten forbliver feminin, timeglasets proportioner bevares. Bryst og hofter er afrundede, ansigt og håndled, den øverste del af benene bliver mærkbart fedt. Med en stigning på 170 centimeter synes "bløde dramatiske" med overvægt at være ret store.
Sådan kommer du tilbage i form: til at starte med, opgive søde drikkevarer (kompotter, frisk juice, te med sukker), og udelukker kager og kager i en måned efter en uge. Hvis dette virker umuligt, råder vi dig til at se filmen "Sukker". Vægten forsvinder hurtigere, hvis du går mindst ti tusind trin om dagen. Salonprocedurer, for eksempel Slim Up, hjælper med at konsolidere resultatet. Dette er den såkaldte sport for dovne, hvor kroppen strammes under påvirkning af strøm og infrarød stråling.
Sådan skjules overskydende tøj: bær midterlange nederdele med en lige snit, ikke stram. Kombiner med løstsiddende blazere med brede skuldre. Kjoler skal være lavet af let draperet stof under knælængden med vægt på taljen. Men kappekjoler og klassiske bluser ser kedeligt ud på "blød dramatik".
Type Soft Natural
Dominant kropstype: silhuetten læner sig mod "timeglasset", men uden lyse forskelle. Taljen er mærkbar, men ikke fremtrædende. Skuldrene kan være brede, lemmerne korte. Vækst op til 172 centimeter.
yapokupayu
Når du tager på i vægt: de første til at blive bedre er hofter, overarme og ben. Taljen forsvinder, kroppen bliver blød og kurvet, og figuren bliver til et rektangel.
Sådan kommer du tilbage i form: skift til komplekse kulhydrater (korn, hård pasta, bælgfrugter). Hver gang du vil spise noget, der ikke er helt sundt, skal du drikke et halvt glas vand ved stuetemperatur eller spise en agurk. Over tid forsvinder trangen til slik. Styrkeøvelser vil gøre huden fast, og selvmassage med sesam-, oliven- eller kokosolie en gang om ugen forhindrer strækmærker. Hardware massage eller manuel massage ved hjælp af en anti-cellulitecreme hjælper med at slippe af med cellulite.
Sådan skjules overskydende tøj: vælg bluser med en åben halsudskæring og bløde forhæng. Jeans og bukser med lige ben, men skinny, leggings og bukser af en mands snit er kontraindiceret. Kjoler i græsk stil og modeller med asymmetrier er ideelle.
Skriv Soft Gamine
Dominant kropstype: delikat "timeglas" med udtalt bryst og hofter, så de virker på samme tid små og let kurvede. "Blødt gamina" er altid kort (op til 165 centimeter) med korte arme og ben.
yapokupayu
Når du tager på i vægt: bryst og hofter er forstørret, taljen forbliver mærkbar, men mindre udtalt. Hænderne bliver fyldigere, ansigtet bliver endnu rundere.
Sådan kommer du tilbage i form: revidere mængden af forbrugte mejeriprodukter. Uden at skade figuren kan du drikke et glas kefir, yoghurt eller mælk om dagen, spise 40 gram hvid ost (Adyghe, feta, mozzarella) og 150 gram hytteost (kun ikke fedtfri). Alt over denne norm vil skabe effekten af en hævet krop. Hængende hud og overdreven blødhed i kroppen fjerner styrkeøvelser, og myostimulation forlænger resultatet.
Sådan skjules overskydende tøj: du er nødt til at understrege formenes femininitet med vægt på taljen. Derfor passer alt, hvad der er monteret, ikke alt, der er formløst. Ideelt ville være en tulipan nederdel med pæne riller, tynde, beskårne bukser, baby kjoler.
Type Soft Classic
Dominant kropstype: hofter, bryst og talje er proportionale. Taljen kan være for høj. Du kan ikke kalde det kurvet, "timeglasset" er heller ikke umiddelbart læsbart, men silhuetten ser ikke lige ud. Hænderne er bløde.
yapokupayu
Når du tager på i vægt: den første er taljen, og ansigtet er mærkbart afrundet. Figuren bliver til et "rektangel", og hvis der er meget overvægt, så til et "æble".
Sådan kommer du tilbage i form: spring ikke måltider over, spis hver tredje til fjerde time. I stedet for brød - fuldkornsknækbrød, i stedet for søde - tørrede frugter, nødder, mørk chokolade. Sauna en gang om ugen, et kursus med ti massagebehandlinger, forskellige typer indpakning, Charcot-bruser forbedrer effekten og giver afslapning. Glem ikke fysisk aktivitet. Cardio træning (du kan gå på dans) hjælper med at fjerne maven. Og hvis du vil have hjælpeformer, skal du svede under intervaltræning, da det er ret vanskeligt for en “blød klassiker” at få en muskuløs krop.
Sådan skjules overskydende tøj: stole på nederdele med en udvidet bund og A-line kjoler lavet af stof med medium tæthed uden accent i taljen, en ujævn kant ser harmonisk ud. Monokromatiske bluser ser fordelagtige ud, men små udskrifter og farverige stoffer får den "bløde klassiker" til at se fuld ud.
