Med starten på de første solskinsdage om foråret, vil du bare tage dine vinterjakker og hatte af, gå udenfor og nyde genoplivningen af naturen. Efter vinterfrosten er ansigtets hud imidlertid i en beklagelig tilstand. Subzero temperaturer, tør indeluft, svækket immunitet - alt dette har en skadelig virkning på huden. Den lyse forårssol forværrer desværre kun situationen. Så hvordan gendanner du sund hud?
MedicForum har samlet tip til pleje. Den første og vigtigste ting er den generelle forbedring af kroppen. Hudens tilstand afhænger direkte af, hvor sund en person er. Uanset din hudtype og problemer er den generelle anbefaling at følge en diæt. Hovedkomponenten i din diæt skal være frugt og grøntsager, ikke fed fisk og kød. Og prøv at reducere mel, fede, stegte og søde madvarer til et minimum. Det anbefales også at drikke et kursus vitaminer for at styrke immunforsvaret. Et besøg i et bad eller en sauna hjælper med at fjerne de toksiner, der er akkumuleret i kroppen, og har en meget god effekt på hudens tilstand generelt.
Hvordan renses om foråret?
På ethvert tidspunkt af året bør hudpleje i ansigtet omfatte 3 faser: rensning, toning og fugtgivende. Hver pige ved, at du ikke kan gå i seng uden at vaske din makeup af, men ofte overtræder denne regel. Dette fører til forstørrede porer, hudorme, udbrud og skalering. Derfor bør nummer én regel være daglig fjernelse af make-up og vask inden sengetid. Kosmetikindustrien er fyldt med en række makeupfjernere og rengøringsmidler. Til foråret skal du vælge mere blide, blødere muligheder.
Den anden og vigtige del af hudpleje om foråret er toning. Toner hjælper med at fjerne renserester og strammer porerne. Sørg for, at tonicum ikke indeholder alkohol, da brugen af alkoholholdige produkter forbedrer talgkirtlenes arbejde og fremkalder udslæt.
Den tredje del af en uundværlig hudplejerutine i dagtimerne om foråret er påføring af en UV-beskyttet fugtighedscreme. Aktiviteten af solen om foråret er ret høj, så inden du forlader huset, skal du helt sikkert anvende en creme med SPF-filtre. Hvis huden er udsat for fregner eller alderspletter, skal du vælge et produkt med et SPF-filter på mindst 30. For normal hud er SPF 10-15 nok.
Nat hudpleje skal være nærende og alligevel let. En god løsning er at bruge naturlige kosmetiske olier. Prøv at anvende olie, for eksempel avocado, shea, mandel, på din hud hver dag, og meget snart vil resultatet ikke kun blive synligt for dig.
Pleje Tips
Hudpleje om foråret, som på ethvert andet tidspunkt af året, er utænkeligt uden masker. Du kan bruge både købt og hjemmelavet. Giv præference for nærende masker. Med begyndelsen af foråret er folk ofte tilbøjelige til træthed og apati. Årsagen til dette er manglen på sol om vinteren, tør indeluft, en inaktiv livsstil. Disse faktorer har en meget negativ effekt på vores hud. Prøv at få nok søvn, balance din diæt, bliv oftere udendørs, og resultatet vil ikke længe, og din hud vil skinne med en sund glød. Tidligere kaldte eksperter reglerne for ansigtspleje.
