Det er ingen hemmelighed, at huden i den kolde årstid er særlig tilbøjelig til tørhed og irritation. Hovedårsagen er lav luftfugtighed. Naturligvis kan vi ikke ændre klimaet, men det er meget muligt at gøre op på den rigtige hudpleje. Vi fortæller dig, hvorfor vi har så tør hud om vinteren, og hvordan hudlæger foreslår at løse dette problem.
- Fugt din hud regelmæssigt. Vælg et produkt efter din hudtype, og hold din hud hydreret 24 timer i døgnet.
- Vær opmærksom på dit tøj. Om vinteren tager vi så mange tøj på som muligt, hvilket ikke har den bedste effekt på vores hud. Hold styr på, hvilke materialer der er lavet af ting, især dem, der direkte berører huden. Husk, syntetiske stoffer er ikke kun mere tilbøjelige til at forårsage irritation, men de opvarmes også værre end naturlige stoffer.
- Glem ikke at fugte dine læber. Læbepomade skal altid være i din pung, især om vinteren. Brug produkter, der indeholder naturlige olier.
- En hat, tørklæde og handsker er et must-have til den kolde årstid. Håndhud er især udsat for tørhed, så prøv ikke at gå ud i kulden uden handsker. Du bør heller ikke glemme hatten, da kold tør luft påvirker hovedbundens og hårets sundhed.
- Er du kold? Skynd dig ikke for at tænde varmen maksimalt - den varme luft fra batterierne tørrer huden og håret meget. Den bedste løsning på problemet er en luftfugter.
- Den farligste fejl for huden er et varmt bad. Så meget som du kan lide at holde varmen, mens du ligger i varmt vand, er det bedre at opgive denne vane. Vandets høje temperatur tørrer huden ud og fører til ødelæggelse af dets naturlige beskyttende lag. Brug varmt vand og brus ikke mere end 10-15 minutter.
- Efter brusebad, mens din hud stadig er fugtig, skal du anvende en fugtighedscreme. Om vinteren er det bedre at bruge tykke cremer end lette lotioner. Undgå kraftige håndklædeservietter - de kan forårsage mindre skader og hudirritation.
- Drik vand. En anden grund til tør hud er dehydrering. Om sommeren bliver vi mere tørstige og drikker rigeligt med væsker for at afkøle os selv. Om vinteren sender kroppen ikke så klare signaler, og vi glemmer ofte kroppens vandbalance. 1,5-2 liter vand om dagen - og du vil straks bemærke fremskridtene.
