Efter 30 år ser du ud som du fortjener - siger de blandt folket. Men dette er kun delvist sandt. Forskellige hudtyper ældes forskelligt.
Nogle piger bemærker de første tegn på alder på deres ansigter så tidligt som 18 år, men faktisk begynder vi at blive ældre meget senere. Udseendet af efterligne rynker og alderspletter, som undertiden "ødelægger" ung hud, har intet at gøre med kroppens aldringsproces. Alt det ovenstående er resultatet af utilstrækkelig hudpleje, men på ingen måde tegn på alder.
Reelle aldersrelaterede ændringer vises først i ansigtet efter 30 år, når processerne med cellefornyelse sænkes i kroppen, mikrocirkulationen forstyrres og stofskiftet falder. Men på dette tidspunkt er det for tidligt at tale om udtørring af huden - et uundværligt stadium af dets ældning, skønt hudens status stadig ændrer sig. En kvindes hud efter 30 år kaldes kosmetologisk sprog moden. Og alligevel skal du ikke være ked af det.
Huden er et hormonafhængigt organ, og i alderen 30-35 år produceres alle vitale hormoner stadig i tilstrækkelige mængder. Dette betyder, at hvis du tager dig af det korrekt og ikke kun tager hensyn til dets type og individuelle egenskaber, men også typen af aldring, kan du opnå fantastiske resultater.
SÅDAN SKAL DU PLEJE DIN HUD EFTER 30 ÅR
Hvis du vurderer kvindens hudstilstand i denne alder, kan du se, at det bliver helt anderledes. Noget af det retfærdige køn vil se 20 år ud, som om biologisk alder ikke har nogen indflydelse på dem. Andre kan få "alle 35" - udtalt rynker, et fald i hudturgor, en svævende oval i ansigtet. Betyder dette, at de første damer passede bedre på deres hud, og at deres plejeprodukter var mere effektive?
Ikke rigtig. Forskellige kvinder adskiller sig ikke kun i hudtypen (normal, tør, fedtet, kombination) og dens tilstand (følsom, dehydreret), men også i typen af ansigtsaldring. Kun under hensyntagen til alle faktorer, kan du blive ung og smuk længere.
HEMMELIGHEDER OM HUD UNGDOM: 5 ANTI-ALDER TIPS
Hvis du vil se din hud sund og smuk så længe som muligt, skal du ikke tro på kosmetikens mirakuløse egenskaber. Huden er en afspejling af de ændringer, der opstår inde i kroppen, hvilket betyder, at pleje af det skal være omfattende. En del af cremen om morgenen og om aftenen er ikke nok, du skal føre en sund livsstil!
SIKKER SELV
Huden på 30-årige kvinder reagerer skarpt på stress, så søvnmangel reflekteres straks i ansigtet. Huden bliver kedelig, grå, øjenlågsområdet bliver rødt, og hvis du også læner dig på kaffe eller alkohol om aftenen, vises hævelse. Søvn er den bedste stresskur, også for dit ansigt!
DYRKE SPORT
Resultaterne af en interessant undersøgelse blev offentliggjort af specialister ved McMaster University i Ontario. De samlede to grupper af ligesindede fra 20 til 84 år. Den første gruppe gik til sport tre gange om ugen, og den anden øvede ikke intense belastninger.
Hudbiopsi viste, at hos de ældre mennesker fra den første gruppe svarede de kvalitative egenskaber ved de dybe hudlag til ung hud! Mens den anden - biologisk alder. Der er noget at tænke over, ikke?
Hold dig til den rigtige diæt
Er det banalt? Men effektiv! Du kan tale i lang tid om farerne ved fastfood, men det er bedre bare ikke at spise det. Fjern eller i det mindste begrænse købte pølser og pølser, halvfabrikata samt bagværk og tærter fra bakken - hudtilstanden forbedres straks. Og hvis du stadig drikker mindst 1,5 liter vand om dagen, bliver din hud visuelt lysere og friskere, og indefra bliver den optimalt hydreret.
BRUG SPF-PRODUKTER HELE ÅRET
Efter 25-30 år øges risikoen for pigmentering, som er vanskelig at korrigere. For at forhindre dette problem skal du anvende solcreme creme på ansigt, hals, décolleté og hænder. Den mindste SPF-værdi er 30.
PLANLÆGNING AF ANTI-aldring
Efter 30 år skal en kvinde skifte til anti-aging kosmetik. Regelmæssig fugtighedscreme og enkel morgen- og aftenrensning er ikke længere nok. For at huden skal være fløjlsagtig, frisk og ungdommelig, er det nødvendigt at udvide det kosmetiske arsenal.
Anti-aging fugtighedscreme, nærende creme (aften), toning lotions, fugtigheds- og regenererende masker og serum bør sætte sig på dit toiletbord.
De 9 bedste ingredienser i anti-aging kosmetik:
- hyaluronsyre
- peptider;
- ANA-syrer;
- retinoider
- vitamin A, C og E;
- tang;
- kollagen.
HVORDAN FORSKELLIGE HUDTYPER ALDER
TRÆDT TYP AF ALDRING: MODERAT TØRR OG NORMAL HUD
Stjernerneeksempel: Kim Basinger, Julia Roberts.
Den første type ældning påvirker kvinder med normal til moderat tør hud, undertiden med øget følsomhed. Normalt har de en astenisk (tynd) eller normosthenisk krop, ansigtet er ovalt eller diamantformet.
Om morgenen ser huden godt ud, glæder med friskhed og rødme, og om aftenen får det et træt udseende, naturen ser ud til at "kaste" 3-5 år. Hovedårsagen til ændringerne er krænkelsen af mikrocirkulationen i de dybe lag.
De vigtigste tegn er:
Kedelig hudfarve, får en jordfarve med alderen.
Nedsat hudturgor og muskeltonus.
Nedstigning af øjnene og munden.
Manifestationen af mønsteret af den nasolabiale trekant og den tårnlige rille.
Visuelt tab af volumen.
Hvad skal man gøre?
Først og fremmest skal du passe på ordentlig hvile som et effektivt middel til at reducere hudstress. Når du vælger kosmetik, skal du foretrække komponenter, der forbedrer hudfarve og stimulerer kollagensyntese. Dette er produkter med C-vitamin, antioxidanter og AHA-syrer.
Sørg for at øve dig selvmassage i ansigtet. Proceduren, der udføres i overensstemmelse med alle reglerne, vil forbedre blodets bevægelse i lymfe og væv og vil mærkbart blive opdateret. Og glem ikke salonpleje - lymfedrænningsprocedurer vil være nyttige - klassisk manuel massage, myolifting, vakuum lymfatisk dræning. Kemiske peeling anbefales en gang om året for at forbedre hudens tilstand og stimulere kollagensyntese.
DEFORMATION TYP AF ALDRING: OLIE- OG KOMBINATIONSHUD
Stjerneneeksempel: Svetlana Kryuchkova, Sophia Loren.
Det vil ikke være svært at genkende en kvinde, der er tilbøjelig til denne aldring af ansigtet på gaden - dette er omkring 60 procent af vores landsmænd. Sådan bliver”tunge” fulde ansigter gamle. Huden hos smukke damer er ofte kombineret eller fedtet, porøs, ofte med rosacea og overfølsomhed over for kosmetisk pleje.
Det definerende symptom på deformationstypen er sænkning af vævene, som navnet antyder - øjenlågene bliver baggy, ansigtsomkredsen "flyder", kinderne falder. Årsagerne til de ubehagelige ændringer er et overskud af subkutant fedt og et fald i hudturgor.
De vigtigste tegn er:
Udseendet af hævelse.
Udseendet af "vinger", en dobbelt hage.
Tasker under øjnene.
Vaskulær mesh (rosacea).
Kinderne hænger over den nasolabiale fold.
Ansigtets ovale går tabt.
Hvad skal man gøre?
Med denne form for aldring i ansigtet er forebyggelse det vigtigste. Desværre med de eksisterende aldersrelaterede ændringer - udhæng af huden i de øvre øjenlåg og kinder, udseendet af fede brok osv. - kun kirurgisk indgreb er effektiv.
Derfor er det så vigtigt at starte tankevækkende hudpleje i tide for at forhindre ufuldkommenheder. Specialister viser procedurer, der kan gendanne muskeltonus og derved stramme huden. Dette er en skulpturel massage, myostimulation, et kursus med modelleringsmasker. Derhjemme kan du forkæle din hud med alginat- og paraffinmasker, stole på anti-couperose cremer og serum og også bruge plejekosmetik, der forbedrer mikrocirkulationen i hudlagene. Cremer indeholdende tang, vitamin K, P og C er nyttige.
LITTLE RYNKLING TYPE ÆLDNING: NORMAL, TØR FØLSOM HUD
Stjernerneeksempel: Andie McDowell, Audrey Hepburn.
Den retfærdige halvdel af menneskeheden med denne type aldring har normal eller tør følsom hud. Da sådan hud er ret tynd og lys, strækker den sig med alderen ikke under indflydelse af tyngdeloven, men bevarer sin form.
Men der er også nogle ubehagelige nyheder! Det dækkes først af små og derefter af dybe rynker. Over tid mister ansigtet sin smukke porcelænsglød - huden kræver fugt og beskyttelse. For at holde det lyst og frisk længere har det bogstaveligt brug for drivhusforhold.
De vigtigste tegn er:
Konstant fornemmelse af tørhed og tæthed i huden.
Akut reaktion på kulde og varme.
Rynker i ansigtet vises i pandeområdet.
Rynker er synlige på de øvre og nedre øjenlåg.
Krage fødder og rynker omkring læberne er tydeligt synlige.
Pigment "blots" vises.
Hvad skal man gøre?
Den "gyldne regel" ved pleje af sådan hud er beskyttelse. I den kolde årstid skal der påføres en beskyttende nærende creme, inden de går ud og i en varm sæson - et produkt med solfiltre. Ved det første tegn på udslæt og irritationer skal du bruge et antiallergisk middel.
Ud over alt det ovenstående bør daglig pleje omfatte en creme baseret på hyaluronsyre - en fugtighedscreme til kult hud med beroligende ingredienser og fytoøstrogener.
Hvis du ikke er bange for injektioner og er klar til injektionsteknikker, kan du prøve mesoterapisessioner (injektion af hyaluronbaserede cocktails og geler under huden). Blandt andre metoder vil hudens tilstand blive forbedret ved massage oven på en nærende creme og et kursus med regenererende masker.
Kombineret aldringstype: ALLE HUDTYPER
Et fremragende eksempel er Irina Alferova, Brigitte Bardot.
En af de mest komplekse typer, der er kendetegnet ved alle de ovennævnte egenskaber. Kort, men kortfattet, kan aldringsprocessen beskrives som "på én gang". Ansigtet får et dystert udtryk, ødem og rynker opstår.
I en alder af 30 er det vanskeligt at genkende det, da aldring er som et træt ansigt, hvorefter andre tegn slutter sig til. Men hvis du har en normal krop, men har en tendens til at være overvægtig, skal du huske at du er i fare.
De vigtigste tegn er:
Dannelse af rynker.
Nedsat hudfasthed.
Udtalte nasolabiale folder.
Kindernes overhæng er mærkbar.
Pandekanterne sænkes.
Ansigtets ovale mister gradvist sin klarhed.
Hvad skal man gøre?
Da den blandede aldringstype indebærer successive ændringer i udseende, bør hvert problem løses separat. Når der vises rynker, kan de rettes ved hjælp af injektionsteknikker (baseret på botulinumtoksin), tab af hudturgor - ved modellering af massage eller lymfedrænningsprocedurer.
I hjemmeplejen er anti-aging produkter, kontrastprocedurer, vask med isterninger god. En obligatorisk del af plejen bør være et program til forebyggelse af hyperpigmentering. Væn dig til at konsultere en kosmetolog mindst en gang om året for at spore de ændringer, der er sket, og vælg den nødvendige kosmetik.
