Den russiske sanger Natalie beundrer sin figur i en alder af 46: efter fødslen af tre børn ser hun simpelthen uforlignelig ud. Mange af hendes fans undrer sig: gjorde sangerinden noget med sig selv for at være i en så god form? Imidlertid skjuler Natalie ikke sine opskrifter på skønhed og harmoni.
Som det viste sig, var hun ikke altid så slank. Under graviditeten fik hun 20 kg, og hun måtte vise reel udholdenhed for at få sin krop i form. Sangeren selv indrømmer, at hun ikke rigtig kan lide træning og sport: på et tidspunkt forsøgte hun at forme, men denne type aktivitet kede sig hurtigt hende, og hun forlod ham. For at tabe sig måtte stjernen i høj grad revidere sin menu og kost. Sangeren har nu sin egen regel: hun kan spise hvad hun vil, hvis lydstyrken passer i et glas: det være sig en tærte, endda en fisk. Hun opretholder også et interval på tre timer mellem måltiderne.
Sangeren indrømmer, at det på det tidspunkt var meget svært for hende, fordi hun konstant følte sig sulten, men over tid blev hun vant til det og fortsætter med at følge en lignende diæt.
Også nægtede stjernen kød, men ikke af etiske grunde, men simpelthen fordi hun ikke vil. Hun elsker også ost, skaldyr, fisk, nødder, tærter og pandekager.
Men er det bare et spørgsmål om korrekt ernæring? Sangeren skjuler ikke, at hun foretog brystforstørrelse efter anden fødsel for at bringe orden i orden efter langvarig fodring. Også besøger stjernen regelmæssigt kosmetologens kontor: vitamincocktails, mesoterapi, hyaluronsyreinjektioner. Kunstneren ser intet galt med dette og mener, at enhver kvinde skal tage sig af sig selv.
Ikke kun Natalie elsker at vise en smuk figur: Hvert år er tøjene kortere: Alla Pugacheva viste et trendy look.
Det er dog ikke altid nødvendigt at bære korte tøj: Yulia Menshova viste et blidt billede for kvinder efter 40 (en håndtaske er dødelig).
