æg til berøringshuden er som et elskovsmiddel, du vil røre ved det. Mange mennesker tror, at med alderen forsvinder huden, og dette er en uundgåelig proces. Det er rigtigt, men vi kan forlænge hudens ungdommelighed med improviserede midler (det vigtigste er ikke at gå glip af øjeblikket og starte til tiden). I en periode med generel zozhifikation har mange et kort til en fitnessklub, som sandsynligvis har et russisk bad eller en finsk sauna. Lager op på skønhedsassistenter og gå til spaen.
Skal du ikke gå til badehuset?
Lad os diskutere, hvad det vil give os, og om det er muligt for alle (lad os bare sige - ikke for alle), inden vi springer ind i spabadet eller rettere at shoppe og i saunaen.
Den finske sauna (den findes ofte i fitnessklubber) er en tør sauna med tør varm luft. Temperaturen her er normalt 70-100 grader med en fugtighed på kun 5-20% (mens i et dampbad er temperaturen fra 40 til 60-70 grader, og den relative fugtighed når 80-90%). Hvad betyder det?
Tør opvarmet luft i en finsk sauna opvarmer kroppen jævnt, indtil den sveder, først derefter finder processen med fugtfordampning fra huden sted, som beskytter mod overophedning. En vigtig nuance: Før saunaen skal du tage et bad og tørre dig godt med et håndklæde for at undgå skoldning. Men i badet fordamper ikke fugt fra huden, og kroppen opvarmes godt indeni.
effekten af damp åbner porerne, hvorfra alt snavs, døde skalaer fjernes, huden fornyes. Det anbefales at skifte bad med brusebad (vaske af sveden) og svømme i poolen. Sådanne tilgange har en positiv effekt på blodcirkulationen og gør huden mere elastisk og elastisk.
Er det muligt for alle at besøge badehuset eller saunaen?
der er kontraindikationer, så det er bedre at konsultere en læge. Hvem er bestemt ikke tilladt her: mennesker med forhøjet blodtryk (især med tredje fase af hypertension), tromboflebitis og venøs insufficiens, åreforkalkning, hjertesygdomme og akut betændelse i det kardiovaskulære system, hudsygdomme, diabetes mellitus såvel som dem, der har en tendens til blødning … Badet er også kontraindiceret under forkølelse, på tom mave eller omvendt efter et solidt måltid med et glas vin.
Skønhedsassistenter for perfekte resultater
Vi fandt ud af materialet, lad os gå videre til praksis. De, der allerede besøger saunaen og badehuset, har formået at udvikle deres egne skønhedsritualer. Vi adopterer deres erfaring.
Tag et brusebad, inden du går til dampbadet. Dette gør det muligt for huden at vænne sig til varmen. Hvis du går til badehuset, behøver du ikke tørre tørt, men du skal gå i saunaen, ellers kan du brænde dig selv med tør luft. Gå først til dampbadet med tør hud (du skal vaske makeupen og skjule dit hår under en speciel hat eller et håndklæde, læg ikke på krat) og damp bare i flere minutter på forskellige hylder, startende fra bunden. Tre til fire minutter er nok til at varme huden op første gang. Ved det andet opkald kan du blive længere (bestem ud af hvordan du har det).
Men efter den tredje, når huden er dampet tilstrækkeligt og porerne åbner, er huden klar til aktiv rensning og næring, og du kan anvende specielle skrubber eller skræl. Vær opmærksom på sammensætningen: jo mere naturlige ingredienser, jo bedre. Hvis du er i badet, kan midlerne anvendes lige der (kun i bade i fitnessklubber er dette forbudt, pas på), men det anbefales ikke at anvende dem i saunaen - forlad rummet og ansøg bagefter og derefter vaske sammensætningen i brusebadet.
Mange mennesker anbefaler selv at lave sådanne midler: for eksempel at blande salt med honning eller anvende kaffegrums. Vi besluttede ikke at gætte, men at bede en ekspert om råd og en gennemprøvet opskrift.
Anastasia Volkova, brand manager for Natura Siberica kurbade:
- En tur til badehuset eller saunaen kan uafhængigt gøres til en ægte kongelig spa-behandling. Efter flere besøg i dampbadet skal du anvende skrubben over hele kroppen. I den naturlige skrubbe fungerer f.eks. Natura Siberica naturlige partikler af sukker, salt eller formalet skaller af pinjekerner som slibemidler, der effektivt eksfolierer døde hudceller, fremmer aktiv hudfornyelse og giver det et sundt look. Og naturlige vegetabilske olier påtager sig opgaven med at fugte og pleje, genoprette hudens beskyttende funktioner, mætte den med de nødvendige komponenter til sundhed og regenerering og give den en naturlig glød.
Du kan selv forberede en sådan skrubbe - ligesom vi gør det i vores kurbade, hvor teknikere foran dine øjne blander værdifulde naturlige ingredienser fra Sibirien til friske, aromatiske og effektive spa-behandlinger.
Rør en håndfuld vilde bær, friskpresset cedertræsolie og mellemstore havsalt (fås i økologiske skønhedsforretninger), påfør kroppen, arbejd hvert område grundigt og skyl med varmt vand. Din hud bliver glat og blød."
Der er kun det sidste trin - at påføre creme på huden, og det vil være som fløjl.
