Det viser sig, at ikke alle berømthedsdieter er efterligning værd. I det mindste har vi fundet tre typer detox-mad, der ikke bør gentages. Ifølge læger vil du helt sikkert tage på i vægt, hvis du holder dig til dem.
At drikke meget vand
Beyoncé (35) er sikker på, at hvis du har brug for at tabe ca. 10 kg så hurtigt som muligt (om et par uger), kan du selv arrangere en vandrensning (mens du ellers ikke behøver at begrænse dig selv). Ja, denne teknik fungerer. Sangeren har testet det på sig selv mere end én gang. Men! Ifølge ernæringsekspert Bonnie Taub-Dix vil resultatet af at tabe sig være forbundet med et væsketab (det vil bare komme ud af dig med lynets hastighed) - det er gode nyheder. Den dårlige nyhed er, at med denne detox vil dit stofskifte bremse, og når du holder op med at rense (og vi er sikre på, at du ikke fortsætter med at drikke så meget væske hele tiden), kan du lykønske dig med din vægtøgning!
Drik meget kaffe
Skuespillerinden Mary-Kate Olsen (31) elsker at tage en diæt med kaffe - når kaffe erstatter dig med et komplet måltid. Mary-Kate er sikker på, at hun takket være denne drink fremskynder sit stofskifte.”Men dette er alt fiktion,” advarer Dr. Mark David. "At drikke meget kaffe kan kun bidrage til vægtøgning, da det øger produktionen af stresshormoner i kroppen, som fortæller din krop at sætte den i reserve."
Udskift mad med alkohol
Lady Gaga (31) indrømmede engang, at hun elsker at tabe sig på drunkprexia-dietten - det vil sige, hun springer over måltider og erstatter dem med alkohol. Sangeren er sikker på, at hun på denne måde får meget færre kalorier. Men vi skynder os at forstyrre dig - denne "diæt" -metode giver dig tomme kalorier, i sidste ende forbliver du sulten, og så spiser du bare to eller tre gange mere. Der er slet ikke behov for at tale om fordelene ved alkohol!
