Nogle har strækmærker, andre har ødemer, og stadig andre har en stor del af overvægt. Og den fjerde - alt på én gang. Under graviditeten fik Irina Zabiyaka 22 kg. Især for Letidor talte moren til den 4-årige Matvey om, hvordan ventetiden på babyen påvirkede hendes helbred og form.
Jeg kunne ikke lade være med at spise
På trods af det faktum, at kunstneren ikke havde ødemer, steg solisten fra den populære gruppe "Chi-Li" under graviditeten med 22 kg og begyndte at veje 79 kg med en højde på 175 cm. Følelsen af konstant sult - det var under dette "motto", at alle 9 måneders ventetid på Matvey gik forbi. Samtidig reddede snacks ikke i form af en agurk eller en lille portion frugt sangeren.
”Kroppen husker enhver belastning, som vi lægger den (fastende, nægter at spise for at tabe sig), og på graviditetstidspunktet udvikler den beskyttelse. Sulten fik mig til at føle mig frygtelig kvalm. Jeg var nødt til at spise hele tiden for at føle mig normal."
Jeg lyttede mere til min krop end læger
Irina indrømmer, at hun gennem hele sin graviditet tænkte på, hvordan hun ville vende tilbage til sine tidligere 57 kg. Desuden antydede lægen gentagne gange til den forventede mor, at hun tog op i vægt for hurtigt. Kun sangerens kone kunne godt lide de nye lækre former, de irriterede Irina selv.
”Jeg har trukket mig tilbage til kravene fra min krop. Jeg besluttede ikke noget. Mine kære var sikre på, at jeg ville dumpe hurtigt. De gentog: "Du har sådan en viljestyrke!" De havde ret, skønt viljen ikke kom til nytte i mit tilfælde."
Jeg tilbragte 2 uger på hospitalet
I 3 uger efter fødslen tabte Irina Zabiyaka 17 kg! Men pointen her er ikke et super-ønske om at nå de elskede 57 kg på kortest mulig tid. Sangeren forsikrer, at hun ikke rigtig tællede centimeterne. Og hun tabte sig så hurtigt, kan man sige, ikke af egen fri vilje.
”Jeg havde komplikationer efter epidural anæstesi (Matvey blev født ved kejsersnit). Først virkede anæstesien ikke på mig, så virkede den på mine fødder med følelsen af en "spand kogende vand". Som et resultat gav lægerne mig generel anæstesi. Fødderne var burgunder, hævede og overfølsomme. Jeg følte mig som en lille havfrue, der sammen med mine ben lovede forfærdelige smerter fra hvert trin. På grund af mine ben tilbragte jeg 2 uger på hospitalet og blev udskrevet af min egen frie vilje."
Jeg havde ikke lyst til at spise min yndlings mad
”Det vil heles som en hund” - sådan kunne Irina Zabiyakis bedstemor gerne sige i tilfælde af kvæstelser. Kroppen tilpassede sig situationen alene, og sangeren lyttede kun til hans "beskeder", så hun henvendte sig ikke til ernæringseksperter og fitness-undervisere. Sport (løb, styrketræning, maveøvelser) dukkede op i Irinas liv efter graviditet 3 måneder efter fødslen. Imidlertid overholdt hun ikke strengt regimet - i alt blev hun styret af situationen.
”Jeg ville absolut ikke spise noget fra den konstante og favorit i min diæt. Men det usædvanlige var til stede i ham. For eksempel kefir 2 liter om dagen, kogt kylling og ostekager. Derudover er ikke-aromatiserede yoghurt og grøntsager blevet føjet til min menu."
Du er nødt til at give kroppen mulighed for at komme sig selv og først derefter handle
På en måde var Irina heldig - graviditeten påvirkede ikke hendes negle, hud og tænder. På trods af den imponerende stigning på 22 kg havde hun ikke strækmærker. Graviditet påvirkede dog helbredet for stjernens hår og øjenvipper.
”Selvom det er meget vanskeligt, skal du under ingen omstændigheder være bange og få panik. For eksempel blev mit ansigt meget tyndt efter et pludseligt vægttab. Men efter et par måneder vendte alt tilbage til det normale. Nu vejer jeg 59 kg, og min krop vender ikke alene tilbage til 57 kg før gravid."
