Hver pige vil altid se fantastisk ud, men nogle gange sker det, at uheldig hævelse ødelægger hele billedet. Dette er et signal om, at du skal være opmærksom på din livsstil og foretage justeringer af den. Vi talte med kosmetologen om ansigtsophedethed, årsagerne og retsmidlerne. Detaljer findes i det nye materiale fra WMJ.ru!
Natalya Medvedeva, kosmetolog-æstetiker i Face Class salon
Hvad er hævelse
Med et normalt stofskifte skal vi udskille en lige så stor væske, som vi har indtaget - ca. 1,5-2 liter om dagen. Men med metaboliske lidelser opstår hævelse - ophobning, stagnation af væske i kroppen, som af en eller anden grund ikke kunne komme ud og blev forsinket. For at forhindre ødem er det nødvendigt at identificere den sande årsag til deres forekomst.
Hvorfor opstår de
Hævelse i ansigtet kan forekomme af mange grunde. Dybest set er årsagen til ødem en livsstil, og kun 20% af tilfældene af ødem kan være forbundet med arvelighed og genetik. Så lad os nævne de 5 hovedårsager:
Forkert diæt, overskydende fede og salte fødevarer;
Overskud eller mangel på drikkevand pr. Dag;
Kroppssygdomme - problemer med hjertet, nyrerne eller hormonelle lidelser;
PMS - hormonelle udsving under menstruation forårsager væskestagnation;
Manglende bevægelse.
Fødevareintolerancer
Årsagerne til ødem er direkte relateret til hævelse af visse områder i ansigtet. Kost er måske den vigtigste katalysator for ansigts hævelse. Der er i alt 4 typer ødematøse ansigter:
"Brød" - generel hævelse i ansigtet indikerer glutenintolerance.
"Vin" - ødem er lokaliseret i de nasolabiale folder. Angiv et overskud af alkohol.
"Milky" - øjenlågets hævelse, poser under øjnene og acne er direkte relateret til intolerance over for mejeriprodukter.
"Sukker" - områderne i kinderne og kæben får overskydende væske. Denne hævelse indikerer en overflod af sukker i kosten.
Men hvad med salt
I modsætning til intolerance over for visse fødevarer med en overflod af salt mad i kosten tager hævelse ikke lang tid for enhver person, der er udsat for hævelse. Salt eller rettere natrium i dets sammensætning bevarer væske i kroppen og fremkalder stagnation. Bliv ikke båret med fastfood, dåse mad, saucer - de tilføjer dig hverken sundhed eller skønhed.
Vandforbrug
Væske påvirker direkte udseendet af ødem, og både et overskud af vandforbrug og mangel på det er dårligt. Men hvis kroppen mangler vand, venter der ud over ødem også hudproblemer på dig. Vi anbefaler ikke at drikke vand lige før sengetid, såvel som kaffe og te - for dem, der er tilbøjelige til hævelse, er dette den sikreste måde at vågne op med et hævet ansigt på.
Alkohol
At drikke alkohol fører naturligt til hævelse. Vi er sikre på - du bemærkede om morgenen efter en sjov aften med venner, at dit ansigt blev hævet, og at dine læber syntes at være steget. Handlingsmekanismen er meget enkel: alkohol forårsager dehydrering, og det fører allerede til det ømme ødem. Hvis du vil undgå dette, skal du bare vide, hvornår du skal stoppe. Vi anbefaler også at drikke et glas vin skiftevis med et glas rent vand. Og selvfølgelig skal du ikke lave storslåede planer for den næste dag.
Hævelse er et tegn på helbredsproblemer
Desværre udgør hævelse ikke kun en trussel mod vores smukke udseende, men taler også om alvorlige sygdomme. Hævelse indikerer nedsat nyrefunktion. Morgenposer og hævelse af øjenlågene, som forsvinder om eftermiddagen, er sikre tegn på problemer med urinvejene. Hævelse, inklusive ekstremiteter, er et tegn på hjertesygdomme og venøs insufficiens. Og for sødme … Ændringer i hormonniveauet hjemsøger pigen hver cyklus. Hævelse før menstruation er normal. Hvis de konstant er til stede og ledsages af generel sløvhed, døsighed, vægtøgning, skal du tænke på hormonforstyrrelser. I alle disse tilfælde er det nødvendigt at gennemgå en undersøgelse af en specialist og vælge den passende behandling. Således kan du ikke kun undgå ødem, men også bevare dit helbred.
Hvordan man hurtigt lindrer hævelse
Lymfatisk dræning ansigtsmassage - rekordholderen for en øjeblikkelig virkning af at slippe af ødem. Bare et par bevægelser er nok til at vække lymfeknuden, især efter søvn. Hvis du masserer regelmæssigt, vil du sige farvel til hævelse og rynker. Massage med isterninger hjælper med at opdatere hudfarve, sprede lymfe, protonere og give øjeblikkelige resultater. Grøn te, kamille, citron, aloe juice, rosenvand, agurk er bedst. Vi anbefaler dog ikke denne metode til ejere af hud, der er tilbøjelige til rosacea med skrøbelige kar - det kan forårsage rødme i ansigtet. Kosmetik med kølende effekt udvider blodkarrene og hjælper hurtigt med at fjerne stillestående væske.
Sådan forhindres hævelse
Først skal du drikke rigeligt med væsker. Du skal beregne den krævede mængde vand og drikke det hele dagen, startende om morgenen med et glas varmt vand med citron. Dette udløser fordøjelsen og kropsfunktionen. For det andet skal du spise en sund kost. Bliv ikke båret med kulsyreholdige og sukkerholdige drikkevarer, fastfood, fede, stegte og salte fødevarer, slik og melprodukter. Fokuser på selvtilberedte måltider, spis en afbalanceret kost - på denne måde vil du ikke kun være i stand til at undgå hævelse, men også til at opretholde dit helbred og en smuk figur. Nå, igen, højdepunktet i forebyggelsesprogrammet er lymfedrænningsmassage. Det aktiverer bevægelse af lymfe, fjerner toksiner og overskydende væske og holder desuden ansigtsmuskler i god form.
