I 50'erne kan Hollywood-stjernen Halle Berry betragtes som et sexsymbol. Skuespilleren er i god form: en tonet figur, tonede muskler, glat ansigtshud. Selvfølgelig overvåger Halle nøje sit udseende, men skuespilleren henvender sig ikke til plastikkirurger for at få hjælp, hun foretrækker at føre en sund livsstil og motion.
2. marts 2018 kl. 1:45 PST
Dagen før, i sin Insta-blog, delte Berry et billede, hvor hun blev fanget i en skulderstand med udstrakte ben. Som skuespillerinden understreger, er dette hendes "yndlingsyoga-pose".
”Denne fitnessfredag handler om vigtigheden af at strække! - skriver Halle. - Efter træning er stretching meget vigtigt for mig. Fitness handler ikke kun om løb og styrketræning. For mig betyder at være atletisk og fit også at være fleksibel. At medtage stretching i mit fitnessprogram hjælper mine muskler med at forblive fleksible, udvider mit bevægelsesområde og vigtigst af alt hjælper med at forhindre skader. Dette er en af mine foretrukne yogastillinger - en skulderstand med en forlængelse af den nedre ryg og ben. Efter at have strakt mig sådan, føler jeg mig 2 inches højere!"
Skuespilleren mindede også om, at nogle praktiserede yoga for at "håndtere stress, forbedre blodcirkulationen, gendanne og stabilisere søvn" og opfordrede abonnenter til at dele deres yndlingsasanas.
