Kvinder har mange grunde til at bære høje hæle: at virke højere, slankere, at tilføje et strejf af seksualitet til deres image eller at se mere solidt ud. Og selvom den nuværende mode tillader dig at undvære høje hæle, er damer stadig vant til at bære dem både offentligt og på kontoret. Men hvordan finder man en balance mellem skønhed og bekvemmelighed, så man i sko ikke kun kan sidde smukt med krydsede ben, men også gå rundt i byen, stå under en forestilling eller danse hele natten? AnySports har samlet nogle nyttige tip fra russiske og udenlandske berømtheder.
Ned med hæle - opskrift fra skuespillerinden Emmy Thompson
På dette års Golden Globes kastede Emmy Thompson trodsigt sine højhælede sandaler fra scenen barfodet.
Forresten er hun ikke en pioner inden for dette: tidligere skuespillerinde Julia Roberts gav udtryk for sin protest mod dresscode i Cannes. I 2015 gik hun barfodet ned ad filmfestivalens røde løber. Måske skal du følge deres eksempel og sige farvel til ubehagelige sko?
Patch-tapede fingre - råd fra en topmodel fra 70'erne
Vidste du, at den måde, der giver dig mulighed for at gå i hæle i lang tid uden at opleve smerte, blev opfundet af topmodellen Marie Helvin i 1970'erne? Ekskone til fotograf David Bailey, der tilbragte hundreder af aftener i høje hæle, rådede alle fashionistas og socialiter til at binde tredje og fjerde tæer med et gips eller almindeligt bånd.
Hemmeligheden bag dette "trick" er enkel: Når man går i hæle, falder hovedbelastningen på forfoden og på tæerne. Ofte er vægten ujævnt fordelt over foden, fordi vi går på ujævne overflader. Hvis du binder disse tæer sammen, fordeles vægten over hele foden inklusive hælen. Og dette letter i høj grad at gå i hæle.
Større betyder ikke værre - Kristen Stewart garanterer
Et andet livshack, men fra moderne stjerner, er at købe sko en eller to størrelser større. Hollywood-modstandere af hæle Kristen Stewart bruger aktivt denne metode og paraderer langs den røde løber.
I hverdagen foretrækker Kristen sportssko eller militærsko, men når hun skal ud i en aftenkjole med dyre smykker og hæle, tager hun simpelthen et par sko, der er for store for hende.
Større sko passer ikke tæt rundt om foden, hvilket forhindrer hård hud og gnidning. For nylig er denne metode til at beskytte dine ben mod overbelastning blevet populær blandt filmstjerner. For at foden ikke bevæger sig ud, sætter stylister silikone indlægssåler i kunstnernes sko eller bare limbånd på indersiden af skoene.
Kontrastbruser til genopretning - råd fra ballerina Angelina Vorontsova
For at dine ben altid er i god form og ikke smerter efter at have gået i hæle i lang tid, er ordentlig pleje nødvendig. Russisk ballerina Angelina Vorontsova anbefaler at bruge et kontrastbruser for at lindre bentræthed, og dette skal gøres mindst en gang om dagen: et minut koldt vand, 30 sekunder - varmt. "Hvis du vil tone dine ben, skal du afslutte proceduren med et koldt brusebad, men hvis du har brug for at falde til ro - med varmt vand," siger Angelina Vorontsova.
Inden du tager nye sko på, råder ballerinaen til straks at klæbe hæle og tæer med klæbende gips - de steder, du normalt gnider. Og det er bedst at gøre dette, før du får en blister.”Tro mig, der er intet andet universelt middel,” siger hun.
Svømning og diæt - Naomi Campbells hemmelighed for smukke ben
Den amerikanske model Naomi Campbell, tvunget til at gå i hæle i 12 timer om dagen, råder til at bruge fritid i poolen. Dette vil samtidig styrke og slappe af musklerne i din ryg og ben. Topmodellen anbefaler også at følge en diæt med lavt usundt fedt for at mindske hjertets byrde og forhindre vaskulære sygdomme (inklusive åreknuder).
Flamingo hæle - en innovation fra designeren Alice Smelli
Sidste år skabte den unge designer Alice Smelli sko, der kan bæres i 18 timer uden ubehag. Ideen om innovative sko blev "foreslået" til hende af flamingoer! Disse fugle, der står på et ben i lang tid, viste sig at have en ideel vægtfordeling på benet. Smelliesko har en lille hæl og en rem, der understøtter foden. Vægten fordeles jævnt, så du ikke føler smerte.
Sunde ben og smukke ben er telefonkortet til en moderne aktiv kvinde. Pas på dem, giv dem hvile, og kast om nødvendigt de hæle, du hader, væk. Dit helbred er vigtigere end almindeligt accepterede regler!
