Hvis din hud irriterer, rødmer eller snurrer bare ved at se på den i spejlet, er chancerne for, at den er følsom. Hun er så almindelig, men det kan være svært at genkende hende!
Hvad er følsom hud?
"Mere end 60% af mine patienter vurderer deres hud som følsom," siger læge, hudlæge Ellen Marmour. - Overfølsomhed er en kompleks tilstand, der er kendetegnet ved forskellige symptomer: tørhed, rødme, udslæt. Hudirritation kan være forårsaget af allergiske reaktioner, forkert valgte skønhedsbehandlinger eller sollys."
Mens mange mennesker kan opleve hudreaktioner på et bestemt produkt eller ingrediens i kosmetik på et eller andet tidspunkt i deres liv, er følsom hud konstant i problemer. Hun reagerer på næsten alt!
”Følsom hud er mere reaktiv end normal hud. Hun er let irriteret af udsættelse for vind og sol, varm luft eller kulde. Hun reagerer ofte på brugen af kosmetik og aktuelle produkter. Hendes liste over udløsere inkluderer mangel på søvn, hormonelle ændringer og endda luftforurening,”tilføjer hudlæge Jesse Chung.
På en note!
Følsom hud mister let fugt, så du skal fugte den mindst to gange dagligt ved hjælp af produkter med hyaluronsyre, glycerin, peptider, dimethicone og niacinamid. Derudover skal det forkæles en gang om ugen med en beroligende fugtighedsmaske.
4 typer følsom hud
Ligesom der er forskellige sværhedsgrader i løbet af acne, er der en klassifikation for dem med følsom hud. Ifølge dermatolog Amy Lewis kan det betinget opdeles i 4 typer:
Naturligt følsom hud. Oftest skyldes det tilstedeværelsen af inflammatoriske sygdomme, der arves. Det kan være psoriasis, eksem, rosacea osv. Miljømæssig følsom hud. Som navnet antyder, er huden irriteret af miljøfaktorer: luftforurening, solstråling. Reaktiv hud. Hendes negative reaktion skyldes først og fremmest hudplejeprodukter. Det bliver rødt, snurrer, bliver mærkbart varmt, og der dannes udslæt på det.”Patienter bemærker ofte dannelsen af papler og pustler, hvor det irriterende middel blev påført,” siger hudlæge Amy Lewis. Tynd hud. Når vi bliver ældre, bliver huden naturligvis tyndere, og tynd hud reagerer mere sandsynligt på mulige udløsere. På en note!
Mennesker med lys hud og rødt hår er mere tilbøjelige til at opleve hudfølsomhed.
5 fejl i pleje af følsom hud
Uanset årsagen til hudens øgede modtagelighed kan undgå disse 5 fejl forbedre hudens tilstand betydeligt.
Fejl 1: Brug af konventionelle rensemidler
I kosmetologi er reglen: "Irriter ikke de irriterede!" Når du renser følsom hud, skal du bruge de letteste og mest skånsomme produkter. Blid rensemælk eller syrefrit skum er det perfekte valg!
Undgå 100% irriterende stoffer for følsomme syrer: alfa-hydroxysyrer, overfladeaktive stoffer og kosmetik med kunstige eller naturlige eksfolierende partikler.
På en note!
Brug af sæbe til pleje af følsom hud er uacceptabelt, da det vasker naturlige olier væk og derved yderligere svækker dets beskyttende barriere.
Fejl 2: Ignorerer retinoid kosmetik
Retinoider er afledte former for vitamin A, der har udtalt anti-aging egenskaber. De betragtes som den "guldstandard" inden for hudpleje.
Når de påføres huden, stimulerer de cellefornyelse, produktion af elastin og kollagen, tone og fasthed, fjerner alderspletter og reducerer rynker, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Clinical Interventions in Aging. Men de har en ubehagelig bivirkning - i løbet af de første par anvendelser forårsager de rødme og prikken i huden.
"Det går normalt væk, når huden tilpasser sig terapi," siger Mona Gohara, MD, hudlæge. Giv ikke fordelene ved retinoider op bare fordi du har følsom hud. Prøv en form som retinaldehyd! " En undersøgelse fra 2019 offentliggjort i British Journal of Dermatology viste, at dette stof virker på samme måde som retinol, men er forbundet med en lavere risiko for bivirkninger.
Faktum!
Ved pleje af følsom hud er det bedre ikke at bruge kosmetik, der indeholder alkohol, duftstoffer, glykolsyre og L-ascorbinsyre, de kan irritere sart hud og forårsage pletter.
Fejl 3: Brug kun naturlig kosmetik
Nogle marketingfolk opfordrer ejere af følsom hud til at skifte til naturlig kosmetik og forklarer, at "naturens gaver" ikke skader følsom hud. Men dette er ikke tilfældet!
"Mange naturlige ingredienser, herunder organiske komponenter i kosmetik, er stærkt irriterende eller allergener," forklarer MD, hudlæge Emmy Graber. - For eksempel er tea tree og lavendelolier mindre tilbøjelige til at forårsage ubehagelige reaktioner, men de kan indeholde tilsat duft, der vil provokere dem. Undersøg derfor omhyggeligt produktets etiketter."
Vidste du?
Mærkningen "naturlig" på crememærket siger ikke noget om dens sammensætning eller virkning på huden, da der ikke er nogen klare love, der regulerer dens tilstedeværelse. Det vil sige, det kan vises på absolut enhver creme.
Fejl 4: Brug af den "forkerte" solcreme
For hudens skønhed, sundhed og ungdommelighed bør solcreme bruges året rundt i ethvert vejr. Et produkt af høj kvalitet vil forhindre solskoldning, beskytte huden mod fotografering og kræftudvikling, siger eksperter fra American Academy of Dermatology. Men det er meget vigtigt at vælge den kosmetik, der passer til dig!
Ejere af følsom hud får vist cremer med fysiske beskyttelsesfiltre: zinkoxid og titandioxid.”I modsætning til kemiske filtre er mineraler forbundet med en minimal risiko for irritation. De gnider let ind i huden og fungerer godt,”siger Lauren Fine, MD, hudlæge.
Råd!
Vælg kosmetik mærket "allergivenligt" på emballagen. Selvom det ikke kan garantere 100%, at en reaktion ikke forekommer på nogen komponent i dets sammensætning, er antallet af potentielle allergener i det normalt mindre.
Fejl 5: Et imponerende arsenal af kosmetik
Ifølge en nylig undersøgelse bruger den gennemsnitlige kvinde cirka 12 forskellige skønhedsprodukter hver dag og samler 168 unikke ingredienser. Hver af dem kan forårsage en hudreaktion. Derfor fungerer plejen af følsom hud reglen "Mindre er mere". Invester i kosmetik af høj kvalitet, mens du er minimalistisk!
Ekspertkommentar Amina Berdova, hudlæge, kosmetolog
Hvis huden er udsat for rødme og irritation, er vand fra hanen ikke egnet til vask. I tilfælde af øget hudfølsomhed er det bedre at bruge mineralvand eller kildevand. Til udrensning skal du bruge produkter mærket "til følsom hud". Gør det til en regel at afslutte rensningen af din hud med en alkoholfri beroligende toner.
Til følsom og irriterende hud skal du bruge hudplejeprodukter, der indeholder et minimum af ingredienser. De bør heller ikke indeholde æteriske olier eller ekstrakter af eksotiske planter. Den ideelle mulighed er tilstedeværelsen af termisk vand, triglycerider og UV-beskyttelse mod solen i cremen.
Natcremer opfordres til at indeholde vitamin A og E, panthenol og hydrolysater af vegetabilsk olie. Hvad angår kosmetik, er mineralbaseret kosmetik bedst egnet til denne type hud, som regel indeholder den ikke mere end fem komponenter, det forårsager ikke irritation og indeholder solcreme-komponenter.
Blandt de kosmetiske procedurer for følsom hud anbefales sådanne typer som fototerapi, som hjælper med at lindre de ubehagelige fornemmelser af tæthed i huden, stimulerer produktionen af kollagen og elastin, har en foryngende virkning samt injektionsteknikker - plasmaløft og biorevitalisering.
Hvis huden er tilbøjelig til irritation og rødme, er det nødvendigt at opgive traumatiske procedurer, både derhjemme og i en skønhedssalon. Ultralyd ansigtsrensning og peeling baseret på mandelsyre er velegnet til rensning af følsom hud.
