Jennifer Lopez
Mange foretrukne, den strålende Jennifer Lopez fortjener fortjent 1. pladsen på listen over smukke og fitstjerner over 50.
En sangerinde, skuespillerinde, producent følger nøje flere regler for at opnå succes med et ideelt udseende.
Sund kost. Hun udgør hele sin diæt udelukkende efter råd fra sin egen ernæringsekspert, da dette er en af de vigtigste komponenter. Tilføjer til mad mere greener og friske grøntsager som broccoli, peberfrugt, asparges osv. Såvel som en masse fisk og proteiner. Han sidder aldrig på specielle diæter.
Der er praktisk talt ingen sødme i stjernens menu. Hun opgav også stegt mad for længe siden. Al mad er nu dampet.
Stjernen råder alle til at se 100% ud, stop helt med at bruge koffein, og sig også nej til nikotin og alkohol.
Det tredje punkt er naturligvis sund søvn, som skal vare mindst 8 timer eller endda alle 9-10 timer. Sport. For nylig har Luo trænet 5-6 dage om ugen og afsat til træning i 2-3 timer om dagen, hvor stjernen konstant har krævet flere nye øvelser fra sin træner. Hun viser resultatet af sådanne øvelser næsten hver dag på sin Instagram-side, og vi kan bemærke, at hendes krop ser tonet og elastisk ud. Stjernen skjuler heller ikke, at hende hver morgen begynder med en 20-minutters yoga.
2. Monica Bellucci
Ved hvert interview med Monica kan vi høre om, hvordan hun elsker sin alder og opfordrer kvindelige fans til at elske sig selv og ikke blive båret af plastikkirurgi, forskellige injektioner og botox.
Hun er dybt overbevist om, at enhver kvinde er smuk på sin egen måde, og det handler om energi. Det vigtigste i en kvinde er, hvilke tanker der besøger hende. Stjernen bifalder mere psykologers arbejde end plastikkirurger, fordi det vigtigste er sindstilstanden og en kvindes indre tilstand, og ekstern skønhed kan ikke eksistere, hvis der ikke er nogen harmoni mellem sjæl og krop.
Julia Roberts
Julia Roberts indtager den hæderlige tredjeplads på listen over de smukkeste kvinder over 50. Julia optrådte også på listerne i det populære amerikanske magasin People mere end én gang, selv som 49-årige. I dag er Roberts 52 år gammel, og vi kan se hendes smukke figur.
Julie delte også sine skønhedshemmeligheder:”Hemmeligheden er enkel. Det vigtigste er at være lykkelig: det betyder at blive gift med succes og for kærlighed, føde smukke rødhårede børn fra ham, værdsætte trofaste venner, for i dag er ægte venner deres vægt værd i guld."
Jennifer Aniston
Skønhedshemmeligheden for den 51-årige stjerne, der formåede at snyde tiden i regelmæssige ture til skønheds- og massagesaloner, i SPA-procedurer, yoga og i daglige træningspas i gymnastiksalen og morgenjogging.
Jay har sin yndlingsfrisør Chris McMillan, som stjernen har arbejdet med siden dagene i tv-serien Friends. Vi kan også henlede opmærksomheden på det faktum, at Aniston gennem årene ikke har ændret sin sædvanlige frisyre.
Hun bruger også procedurer til kosmetisk hardware, men mest af alt foretrækker hun virkningerne af elektricitet og lysdioder. Udfører systematisk laserafskalning.
Med hensyn til makeup er stjernen vant til at gøre det selv, med undtagelse af sjældne tilfælde, hvor det er nødvendigt at deltage i en vigtig begivenhed, inviterer stjernen specialisten Angela Levin.
Halle Berry
En anden Hollywood-skønhed, der formåede at opretholde en fit figur. Denne historie handler om en pige, der i den tidlige periode af sit liv, nemlig i en alder af 19, blev diagnosticeret med en alvorlig sygdom - diabetes mellitus, men modig Holly fortvivlede ikke, men trak sig sammen og opgav brugen fuldstændigt af sukker, stegte og fede fødevarer. Jeg erstattede det hele med friske grøntsager, urter, frugter og masser af rent vand.
"Det vigtigste er at spise rigtigt, 4 gange om dagen" - stjernen er dybt overbevist: "Spis fisk, kylling, grøntsager og selvfølgelig pasta." Bær er meget vigtigt at føle sig sund og stærk. Og vi ser hvor vidunderlig hun ser ud på trods af at hun allerede er 53 år gammel.
Vær smuk og sund! Giv dig selv - din elskede mere tid og opmærksomhed.
