Sådan vedligeholdes din skønhed uden at spilde meget tid. At blive yngre hver dag uden dyre kosmetik og procedurer er ret opnåelig, herunder takket være ansigtsfitness. Men hvordan udskæres dyrebare minutter, når der næppe er tid nok til arbejde og familie? Forfatteren af bogen, certificeret ansigts-træner Elena Fedotova hjælper dig med at bevare din skønhed uden at bruge meget tid.
Elena har lavet instruktioner om, hvordan man harmonisk integrerer anti-aldringsvaner i livsrytmen hos selv de travleste kvinder. Bogen består af 7 lektionsmøder, hvor "i realtid", ligesom en bedste ven over en kop kaffe, Elena taler om teknikkerne og de små hemmeligheder, der hjælper med at bevare skønhed og sundhed i en storby.
7 enkle lektioner lærer dig at”omdanne træthed til ungdom, alder til skønhed og beskæftigelse til en ressource”, så at tage sig af dig selv bliver en organisk del af din daglige rutine.
Hvordan skabes billedet af en ung pige i andres øjne, uanset alder? Hvilke behagelige bonusser fra ansigtsfitness får en figur og omvendt - hvordan kan du stramme dit ansigt ved at arbejde med kroppen? Sammen med Elena vil læseren forstå anatomien af aldersrelaterede ændringer, analysere ikke-åbenlyse hverdagsvaner, der slører ansigtets konturer og mestre ekspressiske foryngelsesmetoder. Og også - det åbner i sig selv en kilde til uudtømmelig vital energi, fordi skønhed i høj grad afhænger af den følelsesmæssige tilstand, og ansigtsudtryk påvirker direkte livskvaliteten.
