Stjernerne fortalte, hvordan man kunne reducere volumener om en uge.
Skuespillerinden Irina Pegova savnede fastedagene og besluttede at arrangere en dag med gæret bagt mælk. Kunstneren pralede af, at hun havde fundet meget velsmagende mejeriprodukter. Og så besluttede hun at gå på en diæt overhovedet, hvilket virkelig interesserede abonnenterne.
Se dette indlæg på Instagram Delt indlæg på Time
Ropdf
Blandt Irinas fans var der nok tilhængere af hurtigt vægttab, der bombarderede skuespilleren med spørgsmål. Alle var interesserede i diætets særlige egenskaber og dens varighed. Og Pegova besluttede at afsætte et separat indlæg på sin personlige blog til dette emne.
“Her er min (jeg kan ikke lide dette ord) diæt! Men jeg observerer det med mine ændringer og erstatninger, vær forsigtig med dig selv. Jeg drikker gæret bagt mælk i stedet for kefir, og jeg spiser ikke 5, men mindre kartofler … Men det er vigtigt at drikke meget vand mellem måltiderne, dette er nøglen til succes! Så: på 1. dag 5 kogte eller bagte kartoffelknolde + kefir,”begyndte Irina sin historie på sin Instagram-side.
Hun delte sin menu i en hel uge. Så efter kartoffeldagen skal der være en dag med kyllingebryst eller kalkun, så - kogt magert kød og derefter kogt magert fisk. Hvert produkt er kun 100 gram om dagen.
I løbet af den femte dag er det tilladt at spise et kilo frisk frugt og grøntsager. Hele den sjette dag kan du kun drikke kefir (ca. to liter) og den syvende - kun mineralvand uden gas (to liter).
Se dette indlæg på Instagram Delt indlæg på Time
Singinee
Det viste sig, at en sådan diæt ikke kun hjælper Irina med at tabe sig hurtigt. Skuespillerinden Daria Poverennova indrømmede, at sådanne faste dage hjalp hende mere end en gang.
”På et tidspunkt praktiserede jeg en lignende diæt. Det blev også kaldt Valley Diet. Kun volumen var ikke 100, men 500 g pr. Dag. 100 g - selv mig med min magre ernæring virker for lidt,”delte skuespilleren sin oplevelse i kommentarerne.
