Masser af sport og spis hvad du vil
Charmerende Emma Watson er vant til en aktiv livsstil. Mellem filmoptagelserne besøger pigen gymnastiksalen, spiller tennis og felthockey. Også skuespilleren elsker lange gåture, og når hun har en gratis dag, kan hun let gå på vandreture.
For at lindre spændinger og slappe af laver Watson yoga og åndedrætsøvelser. I sin kost forsøger pigen at undgå mad med højt sukkerindhold samt alle former for fastfood. Når hun har brug for en hurtig snack, foretrækker Emma frugt og tørret frugt, grøntsager, nødder og frø. Men hun indrømmer, at hun ikke er vant til strengt at begrænse sig til noget.
”En masse sport - og spis hvad du vil - det er mit motto. Jeg elsker fysisk aktivitet! Sport giver mig lysten til at leve og gør mig glad! - indrømmede skuespillerinden i et interview.
Tag ikke arbejdet til hjertet
Dan Stevens, der spiller udyret, kan ikke prale af så meget af sin fysiske form som af hans ro i sindet. I livet er skuespilleren, der spillede prinsen, der betalte for sin arrogance, vant til at være opmærksom på sin indre verden. I et interview indrømmede han, at det vigtigste i livet for ham er balance og harmoni.
Dan er vant til at gøre, hvad han kan lide. Skuespilleren elsker at opdage noget nyt. Efter at have opnået betydelig succes inden for skuespillet besluttede Dan at teste sig selv som producent og var tilfreds med denne oplevelse. "For at være ærlig tager jeg ikke mit arbejde så meget til hjertet, og jeg ved, hvordan man adskiller scenen og det virkelige liv," indrømmede skuespilleren. Stevens sagde også, at det vigtigste for ham er familien.
Hold dig i form, selv når du rejser
Luke Evans, der spillede den narcissistiske smukke Gaston i musicalen, er slet ikke som hans karakter i livet. Hans helt er præget af misundelse og narcissisme, som til sidst ødelægger ham. Og i livet er den britiske skuespiller vant til at opføre sig beskedent, han holder ikke op med at arbejde på sig selv.
Når Evans indså, at hvis han ønsker at blive en fremtrædende skuespiller, skal han tage sig af sin krop. Det var ikke let for Luc at opnå gode resultater i fysisk kondition - han er gourmet og hader simpelthen slankekure. Men nu tillader skuespilleren sig ikke at tage lange pauser i træningen, selv under en travl arbejdsplan.
”Det faktum, at vi er på turné, betyder ikke, at du kan stoppe med at træne. Jeg prøver at holde mig i form, selv når jeg rejser meget,”indrømmer Evans.
Undertiden tillader skuespilleren sig at slappe af og holde pause.”Når du træner, skal du tage en pause mindst en gang om ugen. Kroppen reagerer bedre på stress, hvis du giver det en pause,”bemærker skuespilleren.
Gå i bjergene - fyld dine lunger med ilt
Den fortryllede lysekrone Lumiere - sådan en usædvanlig rolle gik til den fremtrædende skuespiller fra Skotland, Ewan McGregor. Det er værd at bemærke, at han ved femogfyrre er i fremragende fysisk form. Skuespilleren indrømmer selv, at han føler sig mere munter end mange af sine jævnaldrende. Samtidig hader McGregor fitnesscentre og simulatorer, og sport kom ind i hans liv, efter at han blev bekendt med bogen af Christopher McDougle "Born to Run".
Nu fem gange om ugen kan McGregor nemt overvinde ti kilometer. Også skuespilleren foretrækker at bruge sin fritid på at gå en tur i bjergene. Her kan han hvile sig væk fra nysgerrige øjne og "skylle" lungerne med ilt.
Husk, at i næsten alle eventyr begynder ændringer i karakterernes udseende med ændringer i deres tænkning og holdning til andre. Derfor skal du forsøge at opretholde ikke kun ekstern, men også intern skønhed for at leve lykkeligt.
