Indhold Opgave 1: Søvnløshed Opgave 2: Mørke pletter på huden Problem 3: For tidlig aldring Opgave 4: Allergisk reaktion Opgave 5: hudorme og acne Opgave 6: Venus ringer på nakken
Forskere ved University of Missouri gennemførte en interessant undersøgelse: hvis du midlertidigt fratager en person en mobiltelefon, vil han være mere nervøs, mindre omgængelig og interessant mindre mindre glad. Men tilstedeværelsen af en telefon i vores liv er ikke altid gavnlig. Observationer fra forskere og læger viser, at en yndlingsgadget kan forårsage søvnløshed, allergiske reaktioner og endda for tidlig aldring af kroppen. Hvordan og hvorfor?
Problem 1: Søvnløshed
I kosmetologi er der sådan noget som skønhedssøvn. For at vågne op kraftig, aktiv og se frisk ud, skal du gå i seng senest 22-23 timer og tage mindst 7 timer til hvile. Men ofte er disse planer forkælet af afhængighed af telefonen.
Selv når du slukkede din bærbare computer til tiden eller læste romanens sidste side, i stedet for at give efter for "Morpheus 'omfavnelse", tjekker du igen din mail og tæller likes på sociale netværk. Når dine øjne stirrer på en lys skærm i mørke i lang tid, er det sværere for din hjerne at slappe af. Derfor er det værd at hente en gadget, og søvnløshed er garanteret.
Hvad skal man gøre?
Hvis du vil falde i søvn let - glem alt om enheder mindst en time før du går i seng!
Vidste du?
Verdens første opkald fra en mobiltelefon blev foretaget i 1973, og den første SMS-besked blev sendt kun 19 år senere - i 1992.
Problem 2: Mørke pletter på huden
Blåt lys fra computerskærme, smartphones og telefoner er ikke så harmløst som vi tidligere troede. Forskning fra forskere viser, at gadgets udsender HEV-stråling. Den høje energi af synligt lys trænger gennem huden endnu dybere end UV-stråler (ultraviolet stråling), hvilket beskadiger elastin- og kollagenfibrene og reducerer kroppens evne til at producere hyaluronsyre. Derudover er der tegn på, at HEV-stråling kan forværre pigmenteringsproblemer.
Hvad skal man gøre?
Selv påføring af solcreme dagligt på din hud sparer ikke dig for HEV-stråling. De fleste af de eksisterende produkter på skønhedsmarkedet beskytter kun mod ultraviolet stråling. For at de skal være effektive mod HEV-stråler, skal de indeholde nye unikke ingredienser - planteformer af melanin. Se efter dem i produkter mærket "UVA, UVB og HEV beskytter".
Elizabeth Tanzi, MD, professor i Institut for Dermatologi ved George Washington University
Jeg tror ikke tiden er kommet, når HEV-stråling er en nødsituation. Vi ved, at ultraviolet stråling er mere skadelig end nogen anden form for stråling. Derfor er det vigtigt ikke at droppe traditionelle solcremer til fordel for HEV-filtre. Produktet skal arbejde mod alle typer skadelige stråler.
Problem 3: For tidlig ældning
Ved langvarig eksponering fremskynder HEV-stråling betydeligt produktionen af melaninpigment i huden, hvilket igen fører til forekomsten af alderspletter og hyperpigmentering. Og hvis en person lider af rosacea eller melasma, kan varmen genereret af telefonen forværre sygdommen eller udløse den.
En anden fare ved at bruge gadgets er ødelæggelsen af hudens proteinstrukturer - elastin og kollagen, som huden mister sin fasthed og elasticitet tidligere, og ansigtets ovale ændres.
Hvad skal man gøre?
For at opretholde et stærkt hudfundament skal du tilføje kollagen-serum og koncentrater til dine daglige skønhedsritualer. Sørg for, at dit produkt giver god antioxidantbeskyttelse, vitaminer, hyaluronsyre, niacin. Hvis der allerede er opstået mørke pletter i dit ansigt, skal du kontakte din læge angående brugen af produkter med retinol, et derivat af vitamin A. Sådanne kosmetik lyser pletter, udjævner hudtonen og gendanner ungdommelige farver i ansigtet.
Faktum!
I 2010 dukkede en ny type fobi op - nomofobi. Dette er navnet på frygt for at miste telefonen og frygt for at blive efterladt uden kommunikation.
Problem 4: Allergisk reaktion
Nogle gange er en mobiltelefon en allergiprovokatør for den intetanende ejer. Hvis du har købt en stilfuld nikkel- eller krom taske til din gadget, er det muligt, at kløende pletter på din hud er kontaktdermatitis. Disse materialer har vist sig at være stærke allergener.
Hvad skal man gøre?
Ved den første mistanke om allergier skal du "klæde" din gadget i en plastiketui eller sætte et beskyttende glas på skærmen. Se din læge. Lægen anbefaler midler til at kontrollere udslæt og hjælpe med at løse problemet.
Men det er umuligt at ordinere cremer med hydrokortison alene, som anbefalet i nogle fora. De kan føre til alvorlige komplikationer, der kræver langvarig medicinsk behandling.
Vidste du?
90% af mobiltelefoner, der er fremstillet i Japan, er produceret i et slidstærkt vandtæt etui, da nutidens unge ikke deler med deres gadgets, selv når de tager et bad!
Problem 5: hudorme og acne
En mobiltelefonskærm indeholder 10 gange flere bakterier end de fleste offentlige steder. Sådanne skuffende konklusioner blev nået af Charles Gerba, ph.d., mikrobiolog ved University of Arizona. "Takket være varmen, som telefoner producerer, gør det det til en petriskål til produktion af titusinder af mikrober." Med hvert opkald overfører vi flere og flere bakterier til vores hud, som tilstopper porerne, skaber acne og hudorme.
Hvad skal man gøre?
I den solrige sæson er det især vigtigt at minimere kontakten med telefonen. Den naturlige hududskillelse (talg) og sved blandes, og sammen med den brugte dekorative kosmetik, der allerede findes på huden, skaber de ideelle betingelser for vækst af bakterier.
For at minimere sandsynligheden for negative konsekvenser kan du aktivere Bluetooth-indstillingen på din telefon og modtage opkald ved hjælp af hovedtelefoner. Husk også at rengøre skærmen flere gange om dagen med antibakterielle klude, som kan opbevares i din pung eller skrivebordsskuffe.
Elizabeth Tanzi, MD, professor i Institut for Dermatologi ved George Washington University
Hvis du holder din telefon mod kinden og trykker hårdt mod din kind under et opkald, kan du irritere din hud og tilstoppe porerne. Trykket og varmen fra telefonen stimulerer talgkirtlerne til at producere mere talg. Det har også en tendens til at fange bakterier og snavs fra din telefon i dine porer, hvilket får dig til acne eller endda smertefulde cyster. Løsning: Brug telefonens højttaler under et opkald til håndfri samtaler eller hold telefonen væk fra kinden.
Problem 6: "Ringe af Venus" på nakken
Vanen med at underholde dig selv ved at se sociale netværk eller nyheder på Internettet, mens du rejser i metroen eller tvunget ventetid, er fyldt med rynker og karakteristiske "ringe" på nakken. De opstår på grund af det faktum, at hovedet er vippet i lang tid, nakkehuden samles i folder, hvilket fører til dannelse eller uddybning af allerede skitserede rynker.
Hvad skal man gøre?
Prøv at bruge mindre tid på at hænge på din telefon ved at vælge andre aktiviteter, du skal vente på, f.eks. At lytte til lydbøger eller lytte til musik. Glem ikke alt om forebyggelse! Påfør en fugtighedscreme med en løftende virkning på halsen på huden hver morgen og aften, den bevarer en klar ansigtskontur og forlænger halsens ungdommelighed og skønhed. De bedste ingredienser i nakkekosmetik er urteekstrakter, vitamin A, E og C, koffein, peptider, retinol.
Faktum!
Telefonkastning er en populær sport i Finland. I 2014 blev der rekord - 110,42 meter. Måske er det tid for os at droppe gadgets? I det mindste i dit eget hjem. Så du kan hvile dig, lære at håndtere stress og forbedre dit helbred.
Tag testen Test: dig og dit helbred Tag testen, og find ud af, hvor værdifuld dit helbred er for dig.
