At blive gammel er kedeligt, sagde Faina Ranevskaya, men det er den eneste måde at leve længe på. Kedeligt og fornærmende er vi enige med den store skuespillerinde. Især hvis alderdom begynder at banke på døren meget tidligere end den tildelte tid. Reflekterer over det trætte ansigt med de første uønskede rynker, alderspletter, hængende hjørner af læberne, en hvirvlende oval. Kosmetologer vil bekræfte, at vi ofte “overgår” vores alder, ser dårligere ud og ældre end vores år på grund af vores vaner, som ved første øjekast er absolut harmløse. Der er dog gode nyheder: Ved at slippe af med dine egne "funktioner" kan du vende uret tilbage, muntre op og føle dig meget yngre. Og jo hurtigere dette sker, jo længere vil du nyde resultatet.
Så det mest skadelige af alle er ifølge vores eksperter:
1. Fjern ikke makeup inden sengetid
Dovenskab, som du ved, er ikke en skruestik, men det kan forårsage mange problemer. Ifølge kosmetologen Olga Bezruk er det en reel forbrydelse mod dit eget udseende at gå i seng uden at rengøre din hud med speciel makeupfjerner. Når alt kommer til alt er det i en drøm, at huden hviler, alle regenereringsprocesser begynder at arbejde aktivt. Porer tilstoppet med makeup kan forårsage betændelse og acne og få din hud til at se kedelig og irriteret ud.
”Min hovedregel er at vaske makeup af om natten. Uanset hvor træt jeg er, vil jeg helt sikkert vaske mig inden sengetid,”siger sangeren Tatyana Bulanova om sig selv. Sangeren foretrækker at vaske kosmetik med vand. Ifølge eksperter kan almindeligt vand imidlertid ikke opløse fedt og fjerne makeup og de plejeprodukter, de indeholder. Derfor anbefaler de at bruge micellært vand eller speciel kosmetisk mælk til makeupfjerner.
2. Garvning af overforbrug
Ikke forkælet af solen på vores breddegrader, vi forsøger at genoprette uretfærdighed ved enhver lejlighed og solbade "fuldt ud" og forsøger ikke at tænke over, hvilken stress vores hud får, og betale for en smuk hud med tidlig ældning. Synes du det er en overdrivelse? "Under den aktive sol bliver huden tørrere, cellefornyelsen sænkes, rynker og alderspletter vises." - sagde Natalya Orlovskaya, en specialist i forbedring af den naturlige sundhed.
De klassiske regler for at få en sikker solbrunhed er velkendte for mange:
undgå solen i de mest aktive timer fra 12 til 17 timer, drik nok vand, beskyt hovedet mod overophedning, brug cremer med SPF-beskyttelse og helst ikke kun om sommeren (op til 50 SPF), men også om vinteren (i det mindste 20 SPF).
3. Rygning
Alle læger taler med én stemme om de skadelige konsekvenser af denne vane, som moderne kvinder er underlagt ikke mindre end mænd. Og kosmetologer er ingen undtagelse.”Rygning forårsager vasospasme, mikrocirkulationen forstyrres, og derfor reduceres alle metaboliske processer, hudens regenerative kapacitet. - Aigul Zakhirova, en dermatovenerolog, en kosmetolog fra EPILAS-netværket af medicinske centre, fortalte SP. "Huden mister sin fasthed, bliver tør og dehydreret, og huden bliver mat."
Rygning såvel som en overdreven kærlighed til garvning fremskynder til tider aldringsprocessen. Så du er nødt til at vælge: enten at fortsætte med at øge rynker (og en masse sygdomme) i et fremskyndet tempo - eller hvis du har "holdt op" med at ryge og bevæbnet med beskyttende cremer, skal du søge professionel hjælp fra kosmetologer.”Aldringsprocessen er et kompleks af indbyrdes forbundne processer, og for at bekæmpe dem er der også behov for en integreret tilgang,” kommenterer Aigul Zakhirova.- For eksempel hjælper laser hudforyngelsesprocedurer med at forbedre hudens mikrocirkulation og starte syntesen af nye celler og kollagenfibre. Denne teknik er den mest behagelige og blide, den fungerer effektivt, men skader ikke huden."
4. Skrikkende og nysende gadgets
Tiden brugt på skærmen med gadgets vokser, uanset hvad. Alle trylleformularer for at bruge dem mindre eller fortsætte med at læse papirbøger i stedet for elektroniske ligner mere og mere en grædende stemme. Og krage fødder omkring øjnene og progressiv nærsynethed synes at være den uundgåelige pris at betale for teknologiske fremskridt. Men giv ikke hurtigt op: hvis du skævner ind imellem, har gadgets sandsynligvis intet at gøre med det. Du skal se en god øjenlæge og kontrollere dit syn. Måske løser de rigtige briller problemet, og en smuk ramme gør dit look endnu mere stilfuldt.
Husk også at bære solbriller i solen. Specielle kollagencremer hjælper også med at øge øjenlågets elasticitet.
Små tricks hjælper også med at arbejde med gadgets.”Træn dig selv til at se på telefonen, ikke sænke dit ansigt ned, men tværtimod hæve den til øjenhøjde. Selv dette enkle trick hjælper med at slippe af med unødvendige rynker i nakken og vandrette rynker i hagen,”rådgiver Olga Degtyareva, en ansigts-træner med et internationalt eksamensbevis.
5 modløs
At elske sig selv, føle ensomhed som frihed og under ingen omstændigheder blive modløs er en vane, der er mere karakteristisk for vestlige kvinder. Vores mødre forberedte deres døtre til arbejde og studier og forsøgte at få dem hurtigere gift. Fortæl pigerne "hvor smuk du er!" i Sovjetunionen blev det betragtet som ekstremt uuddannet.. Piger født i det 21. århundrede er allerede forskellige. Men det er indlysende, at det ikke er en let opgave at ændre mentaliteten hos flere generationer af russiske kvinder 40+. Måske var det netop disse træk hos vores kvinder, der gjorde det muligt for kosmetolog Ekaterina Morozova at drage en konklusion om en særlig type aldringskarakteristik for Rusland. I et interview med Channel Five udpegede Morozova social aldring blandt de vigtigste aldringsfaktorer.”Så snart en kvinde mister livets mening, giver hænderne op, hun holder op med at tage sig af sig selv,” sagde kosmetologen. Det er vanskeligt at argumentere med en sådan erklæring, men jeg vil absolut ikke være enig. Den bedste måde at elske dig selv på, som psykologer siger, er at stoppe med at være ked af og sørge over dine fiaskoer, holde ryggen lige og sørg for at smile, uanset hvad! Når alt kommer til alt har et smil blandt andet også en kraftig løfteeffekt. Kosmetologer fjerner efterlignende rynker efter en sådan løft med en laser uden problemer. Smil og vær glad!
