Russerne fik at vide reglerne for at være i solen under en strandferie. Læge-hudlæge, kosmetolog Ilona Kozyreva delte metoderne til sikker og smuk garvning med Lenta.ru.
Som lægen bemærkede, er der tre grundlæggende regler for garvning: overholdelse af et sikkert tidsinterval (kun om morgenen og om aftenen), brugen af beskyttelsesudstyr og begrænsning af tiden brugt i solen.
”Du kan solbade indtil kl. 11 og efter kl. 16, når solen er mindre aktiv - du kan spore UV-indekset på din smartphone, nu er dette en populær funktion. Hvis han kommer tæt på seks eller syv, er det bedre at gå ind i skyggen. Efter 11 om morgenen nærmer den sig 11-12, det er farligt for huden,"
sagde kosmetologen.
Hun tilføjede, at huden på stranden har brug for "maksimal beskyttelse": i de første dage skal det være produkter med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 50 og derover, fra den tredje dag kan den reduceres til 30 og kun ved 10-11 dage. Påfør specielle olier, når huden bliver garvet og klargjort.
”Du kan bruge specialolier, der findes i forskellige garvningslinjer, eller organiske olier som kokosnød. Men de anvendes kun, når huden allerede har fået en mørk farve og producerer nok melanin,”
- understregede lægen.
Ifølge hende skal der lægges særlig vægt på ansigt, hals, hænder og décolleté: det er bedre at beskytte disse dele af kroppen mod solen for at undgå fotografering af huden.
”For dem skal du altid bruge den maksimale fotobeskyttelse med en SPF på 50, fordi huden i solen er beskadiget, bliver slap, og så er det svært at behandle kosmetologi. Det er bedre at prøve ikke at solbade dit ansigt, men at bruge bronzere til at gøre din hud mørkere,”
- rådede Kozyreva.
Ifølge hende fører overtrædelse af reglerne for garvning ikke kun til ældning af huden, men øger også risikoen for at udvikle kræft. Derfor skal det være ansvarligt at være i solen.
Tidligere gav en hudlæge anbefalinger til folk, der fik forbrændinger, mens de solede. Specialisten rådede dem til at bruge farmaceutiske præparater og bemærkede, at "medicin fra køleskabet" er ubrugeligt i dette tilfælde.
