Tiden er flygtig, men hvor nogle gange vil du stoppe den for at bevare ungdom og skønhed i længere tid. Det er selvfølgelig ikke muligt, men der er andre måder at bremse aldring på. En af dem følger Dr. Buchingers diæt. Rambler vil fortælle dig om dets hovedprincipper.
Dr. Buchingers metode er en individuelt simuleret hurtig baseret på kulhydraternæring (grøntsagssaft, honning, vegetabilsk bouillon). Diæten suppleres om nødvendigt med proteiner i form af mejeriprodukter såvel som mineraler, vitaminer, sporstoffer. En sådan diæt fremmer effektiv fjernelse af toksiner og toksiner fra kroppen såvel som normaliseringen af fordøjelsessystemet. Desuden er en integreret del af kosten moderat fysisk aktivitet, for eksempel stavgang, vandprocedurer.
Fordelene ved terapeutisk faste ifølge Buchinger:
- sikker bortskaffelse af ekstra pund;
- restaurering af fordøjelsessystemet
- kraftig mobilisering af kroppens regenerative kræfter;
- forbedring af immunsystemets funktion
- normalisering af syre-base og hormonbalance;
- forebyggelse mod kræft og aldring
- forhøjelse af humør og udbrud af energi.
I Buchinger-fasten er en dag frugtagtig, når frugt får lov til at indtages i bestemte mængder. Om eftermiddagen ved frokosttid, når det fastes ifølge Buchinger, anbefales det at drikke en vegetabilsk bouillon. Med bouillon kommer mineraler, der er nødvendige for vital aktivitet, ind i kroppen, og en stigning i surhedsgraden i blodet er også udelukket. Urea og urinsyre, der kommer ind i blodbanen som et resultat af nedbrydning og bevægelse af uønskede aflejringer, udskilles derefter gennem nyrerne udad.
Om aftenen under Buchinger-fasten er det tilladt at drikke frugtsaft (1 glas om dagen), hvilket er nødvendigt for at forsyne kroppen med vitaminer og sporstoffer for at opretholde stabiliteten af elektrolytniveauer i alle væskesystemer i kroppen og for bedre tolerance af selve fasteprocessen. Slug ikke vegetabilsk bouillon og frugtsaft i en slurk. De skal "spises", dvs. absorberes i små doser, helst i teskefulde.
Den samlede mængde væske, du drikker om dagen, er mindst tre liter, hvilket gør det lettere for nyrerne, tarmene, huden og lungerne. Det anbefales at drikke urtete og mineralvand tilsat en teskefuld honning om morgenen og ved frokosttid.
Derudover tilvejebringer metoden tarmrensning og en ret lang fase med ernæringsgenopretning. Efter afsluttet program skal maven under ingen omstændigheder fyldes. Den første dag kan du kun spise to ekstra æbler, fire nødder og kartoffelsuppe. Tyg langsomt og nyd hver bid. På den anden dag tilsættes lidt grød, frugtkompot, kartofler, hytteost, rå grøntsager eller frugt og grøntsagssuppe. Hver dag kan du meget omhyggeligt øge mængden af mad og nøje lytte til dine indre følelser.
Det er vigtigt at tage højde for det faktum, at menuen til helbredende faste ifølge Buchinger bedst vælges individuelt baseret på kroppens egenskaber. En kvalificeret læge hjælper dig med dette. Derudover vil han sørge for, at kosten ikke skader dig, hvis du har kontraindikationer.
