Den 46-årige tv-præsentator talte om hendes kost og livsstil. Skuespilleren delte med fans tips, der hjælper hende med at holde sig i form.
Alla Dovlatova, feminint billede @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova på arbejde @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova i et luksuriøst tøj @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova, foto i rødt @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova på ferie @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Maria Kozhevnikova og Alla Dovlatova i pyjamas arrangerede fyldige danser i luften af "Russian Radio"
I et interview med StarHit fortalte radioværten, hvordan hun formåede at tabe sig efter nytårsferien. Spoiler: ønsket om at "passe ind i selve kjolen" hjalp hende.
”Når du efter nytårsferien kommer tilbage fra ferie, hvor du tog lidt op, og du ser, at“den samme kjole”ikke ser så godt ud på dig, trækker du dig selv sammen og vender tilbage til form. Det vigtigste er at holde ud i en uge, efter denne periode trækkes du ind i regimet, og alt bliver let og enkelt igen,”delte Allah ærligt sine observationer med journalister.
Derudover delte Dovlatova sine skønhedshemmeligheder, takket være hvilke hun har opretholdt perfekt form i mange år.
”Jeg træner 3-4 gange om ugen, ideelt set - 5. Også hver morgen i en halv time laver jeg åndedrætsøvelser på tom mave ifølge Marina Korpans system. For dem der er interesserede, kontakt hende - hun var min træner. Jeg laver vandaerobic i en halv time om dagen. Dette er en vandstyrkeøvelse med håndvægte og vægte på dine ben. Dette giver mig det samme resultat som en times yogatræning ", - fortalte mor til mange børn" StarHit ". Og hun tilføjede, at hun ikke spiser sukker, overholder intermitterende faste og regelmæssigt går i massage.
Tv-præsentanten talte også om sin maksimale vægt.”Da jeg var gravid med min ældste datter, nåede min normale vægt op på 52 kg, og jeg tilføjede yderligere 20. Derfor var jeg 72 kg. Jeg vendte tilbage til min 52. om 2 måneder,”mindede Dovlatova. Nu forresten vejes stjernen ikke engang, men fokuserer kun på kroppens tilstand og volumener.
_Billeder og videoer: @alla_dovlatova / Instagram _
